太极轻灵松空功(附DVD)

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  • 印刷时间:2011年08月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787500940319
作者:王方莘 陈洪广出版社:人民体育出版社出版时间:2011年08月 
内容简介

   本书包含基础功的桩功、拳架、散手、推手共四个大项,每项按照低、中、高三个层面进行修炼,且在各个层面的修炼中始终贯穿了轻灵、松空的体悟。通过层层由浅入深的修炼,最后达到与人交手时使对方有“空”的感觉,将自己修炼成轻灵松空的太极身。
    拳架是武术的载体,该书中所用拳架是我上世纪70年代所学、之后修炼30多年的“太极水柔拳”,又名“峨眉山佛拳”(以下简称“佛拳”)的拳架。

作者简介
王方莘,l941年出生于四川省乐山市,毕业于四川师范大学物理系。
中国武术协会会员、中国武术七段。峨眉山佛拳第四代传人、杨式太极拳第五代传人、中国散手道协会副主席、国际武术散手道联谊会黑带九段、国际武术散手道联盟理事、提案委员会主任。散手道国际二级裁判员、教练员。世界武林百杰、国际太极拳推广大使,世界太极十大名家。
  1981年,任四川省犍为县罗城中学校长。
 1983年,任四川省犍为县副县长。
  1990年,任四川省乐山市技术监督局副局长。
 1997年,任乐山市技术监督局研究员。
目  录
第一章 桩功修炼法
 第一节 水柔功法
一、旋水功
二、涌水功
三、分水功
四、托水功
五、游水功
六、沉水功
七、双龙出水功
八、双龙摆尾功
第二节 大、小周天功法练习
一、小周天功法练习
二、大周天功法练习
第三节 桩功修炼

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