奇效美颜经（汉竹）

汉竹图书，健康的阅读
云想衣裳花想容，哪个女人不希望自己容颜秀丽，顾盼生姿？可是再贵的化妆品，仍抵挡不住岁月的流逝……
有没有什么方法可以让女人老得慢一点，再慢一点。
答案是有！
真正的养颜秘诀是：以内养外，调出美人来。
其实皮肤的好坏并不是由化妆品决定，而是你自身的健康。想要漂亮美白，就要从根本上去解决问题，单靠化妆品去遮盖只能治标不治本、甚至雪上加霜。身体就像土壤，容颜就像花朵，只有好的土壤才能滋润出美丽的花朵，而不是靠给花打农药。
本书的作者是著名中医美容专家李艳辉女士，她是京城开办中医美容中心**人，研究纯天然疗法，对于中医美容、中医养生有着独到而深入的见解。在无数的场合中，当知道她的年纪之后，大家除了不相信还是不相信；她曾经跑到化妆品公司，去测试肤龄，*后却被那些美容专员围着请教经验。
在本书中李艳辉女士将向你解密她的本草纲目奇效养颜经：吃*天然的食物、用*绿色的面膜、做*纯粹的按摩保养。其实既省钱又方便还无副作用的美容良方，就是用天然的本草食材为自己的容颜细心雕琢。在书中，她用自己亲身体验的方式，为你讲诉每种食材的养颜功效，针对不同养颜目的，开出简单食疗、面膜、居家速配秘方。
世上只有懒女人没有丑女人，赶快动手调养一番吧？做个由内而外的健康美人。

      《本草纲目》千百年来被女人奉为美容天书，无数不老的容颜神话中，都有本草的影子在其中。女人靠本草滋养着身体，从内到外、从头到脚，保持美丽就是这样简单。
       中医美容专家，二十余年的经验分享，公开本草养颜的奇效方。用真实的生活教你读懂《本草纲目》，并学会制作本草滋养方，传统中医美颜按摩，全方位呵护女性的成长。

     李艳辉，别名茜木，茜木点穴减肥法发明人，第22届GODEN美容美发大赛评审裁判。1988年毕业于北京中医药大学中医系。1996年晋升为主治医师，并于京城首开中医美容中心，研究纯天然疗法，受到北京电台、北京电视台、北京青年报等多家媒体关注。2000年，发明“茜木点穴减肥法”，并进行技术推广与教学，受益者无数。目前，担任北京中医药大学国际学院中医美容讲师，并与日本传统医学教育理事会合作，推广中医美容事业，担任北京俊雅天姿美容公司经理及多家美容机构的技术顾问。在搜狐博客开设专栏，亲自为网友提供个性化的健康指导方案，被亲切地称为“茜木姐姐”。

时光飞逝? 容颜依旧
随着时间流逝，青春又与我们疏离了一步，娇美的容颜该如何才能长久留驻，而不是紧跟岁月，如流沙般从我们的指缝中流失？这是女性朋友们咨询最多的问题。简单一句话就是：如何让自己老得慢一点，再慢一点。
在无数的场合中，我的年龄成为公开的“秘密”，大家除了不相信还是不相信，因为我看起来如此年轻。
作为一名中医美容专家，我极力推荐运用本草来滋养我们的身体，保养我们的肌肤，呵护我们的心灵。《本草纲目》中那些流传了千年的养颜经，是带给我们美丽的秘籍。
多年来虽然一直繁忙地工作着，但我“爱护”身体的行动时刻没有间断：每天吃最天然的食物，用最“绿色”的面膜，做最纯粹的按摩保养。
最重要的一点是，人变美了也更自信了，做事也顺畅了。这样形成了良性循环，自然就越来越漂亮啦！

    女人的一生，就是一朵绽放的鲜花。青春期的清纯浪漫，中年期的美丽韵味，老年期的底蕴成熟，都是女人最亮丽的风景线。其中，如水般流动的气血，是花的灵魂、花的精髓，再娇艳、再绚烂的花朵如果缺水，也都将慢慢凋谢。
    女人养颜，养的就是气血。中医认为，人体脏腑气血不足，必然表现在容颜之上。气虚则面色苍白、精力不足、身体疲乏；血虚则皮肤千枯、面色萎黄。而各种各样的烦恼，也随之而来。
    气血是人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑、四肢最重要的营养物质。在中医学中，气属阳、主动，有推动、温煦、营养、固摄、调节的作用。血液的运行被认为是心气的作用，也可以说是心阳的作用。血属阴、主静、性凉，血的运行是靠气的推动和温煦作用实现的。血属阴，气属阳，血的宁静与气的推动、固．摄之间形成了阴阳的协调平衡，才能保证血和气正常运行。
    “所以得全性命者，气与血也。血气者，乃人身之根本乎。”血离不开气，气离不开血。血液含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同的作用下，内至脏腑，外达筋骨，对全身、各脏腑组织起着营养的作用。血对气主要是载气和养气的作用，血具有很好的营养和滋润作用。气要依附于血，而血又不断为气提供营养，使气发挥作用。气血任何一方出现问题，都会影响对方：气虚会造成血行不畅、出血，导致血虚；而血虚则会导致气虚，从而出现气血两虚、气虚出血、血随气脱的问题，最终导致血虚，出现贫血，影响女人的健康。

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