中老年人保健200法

当前位置:首页 > 保健/养生 > 中老年养生 > 中老年人保健200法

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2004年03月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787508228617
  • 丛书名:中老年人保健丛书
作者:罗明泉 主编出版社:金盾出版社出版时间:2004年03月 
编辑推荐
 
内容简介
全书分为7章,从日常生活、心理、饮食、运动、护理、医药、预防等方面介绍了中老年人200种保健方法。本书内容丰富,方法简便,可操作性强,是中老年人健康长寿的必备读物和基层医务人员参考用书。
目  录
第一章 日常生活保健
一 生活起居保健
生活规律法
良好生活习惯养成法
生活起居安全法
保持益于健康体姿法
生活起居安排法
二 睡眠保健
睡前保健法
营造最佳眼眠状态法
提高睡眠质量法
睡眠障碍心理疗法
神经衰弱心理疗法
三 季节与居室环境保健

 中老年人保健200法下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017