内容简介
“上古之人”遵循的养生法则，首先是“法于阴阳”。自然界存在阴阳变化，人体同有阴阳之别，“腹为阴，背为阳”，讲背部养生就是在讲人体养生。
本书遵循传统中医学的养生法道，以《黄帝内经》为理论依据，通过中医学分型辩证的原则对背部的生理功能、病理变化进行了系统的分析，精心整理了一整套适合背部养生的运动方法和理疗方法，方便广大读者充分认识背部对于养生的重要性，并进行有效的背部调理。保持健康，就这么简单。
背部不适，可预测疾病
背部保养，从日常生活入手
吃好吃对，背部养生食养法
坚持锻炼，背部养生运动法
背部按摩，健康有道
本书遵循传统中医学的养生法道，以《黄帝内经》为理论依据，通过中医学分型辩证的原则对背部的生理功能、病理变化进行了系统的分析，精心整理了一整套适合背部养生的运动方法和理疗方法，方便广大读者充分认识背部对于养生的重要性，并进行有效的背部调理。保持健康，就这么简单。
背部不适，可预测疾病
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吃好吃对，背部养生食养法
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背部按摩，健康有道