警惕减肥瘦身勿伤身·细数减肥瘦身的种种误区pdf/txt下载_在线阅读全文

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为了使你能够科学、健康地减肥，避免跌入误区，我们专门编写了这本《警惕减肥瘦身勿伤身——细数减肥瘦身的种种误区》。本书为你分析了导致肥胖的原因，指出了在减肥瘦身认识上的一些谬误，并较为详细地列举了饮食瘦身、运动瘦身、针灸瘦身、药物瘦身、手术瘦身以及综合减肥瘦身中的种种误区，同时，我们也汇集了国内外一些著名专家学者有关科学减肥瘦身的建议，供你借鉴和参考。

内容简介

这是一本专门讲述减肥瘦身种种误区的大众科普读物。书中紧密结合当前广大群众减肥瘦身中存在的种种谬误及危害，同时向大家介绍了减肥瘦身必须了解和掌握的基本原则和正确方法。本书内容翔实，科学实用，针对性、指导性强，是进行减肥瘦身不可缺少的好老师、好顾问。

目　　录

一、发胖原因揭秘
发胖的10大真凶排行榜
10个原因阻碍你的瘦身之路
国入常犯的一些致胖饮食坏习惯
女人4大最易致肥坏习惯
测一测，你需要减肥吗
二、减肥观念误区
三、饮食减肥误区
四、运动减肥误区
五、药物减肥误区
六、手术减肥误区
七、针灸减肥误区
八、局部减肥误区
九、综合减肥误区

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