内容简介
本教材在编写中突出了以下特点：
一、确立教学目标
健康体魄是大学生未来服务于社会的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，本教材的编写目标是使学生树立终身体育和健康第一的思想，了解和掌握体育与健康的知识和技能，养成体育锻炼的习惯，学会以体育的精神去适应社会和生活，提高生活的质量。
二、坚持“以人为本、注重能力、分型培养”的教学指导思想
本教材从学生的实际出发，以促进学生的身体健康为出发点，围绕“健康第一”这个根本来设置体育课程内容，在传授知识的同时注重体育能力的培养，使学生能按照自己的兴趣、爱好、特长、需要选择体育运动项目，并按照学生选择的不同项目和不同需求分类型进行培养。
三、重视学生综合素质的培养
一、确立教学目标
健康体魄是大学生未来服务于社会的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，本教材的编写目标是使学生树立终身体育和健康第一的思想，了解和掌握体育与健康的知识和技能，养成体育锻炼的习惯，学会以体育的精神去适应社会和生活，提高生活的质量。
二、坚持“以人为本、注重能力、分型培养”的教学指导思想
本教材从学生的实际出发，以促进学生的身体健康为出发点，围绕“健康第一”这个根本来设置体育课程内容，在传授知识的同时注重体育能力的培养，使学生能按照自己的兴趣、爱好、特长、需要选择体育运动项目，并按照学生选择的不同项目和不同需求分类型进行培养。
三、重视学生综合素质的培养