细节决定健康

身体健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，拥抱健康，让健康如影随形。很多健康问题往往是由生活细节引起的。本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等诸多方面的细节入手，告诉人们如何更好地保持身心健康。将这本书放在你触手可及的地方，在任何你想起来的时候翻开它，感受并记住其中的点滴细节，并用在生活中任何需要的时刻，使之成为一种习惯，久而久之，这些看起来平凡又实在的小方法，会渐渐融入你的生活中，不可或缺。
　　我的健康我做主，这也许是每个人的愿望，我们每个人都拥有自己的健康金钥匙，只要我们真的愿意，但这却是一件不容易的事，只要我们真的愿意，但这却是一件不容易的事，很多时候，我们想不到也做不到，本书集合了日常生活中容易忽视的大多数细节问题，为你的健康生活保驾护航。 

关注健康细节，是我们获得健康和幸福的根本。本书从家居、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的各个方面入手，告诉人们如何更好地保持健康。
本书内容丰富，通俗易懂，用最平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。是每一个家庭实现健康生活的第一指导手册。