内容简介
每一个热爱生活，珍爱生命的人都懂得“有病治病，没病防病”的道理。生活中有点小灾小病是在所难免的，若要绽放出一个健康的自己，应从平时的饮食中不断调理，因为营养是维系我们身体健康的关键。
本书通过对人体必需的各种营养素的剖析，合理调配营养，并对人在不同时期对营养的需求方面进行了深入浅出的论述，同时还介绍了一些常见病的营养治病方例，旨在帮助大家更科学、更合理地摄取营莽，让营养为我们的身体健康服务。
本书通过对人体必需的各种营养素的剖析，合理调配营养，并对人在不同时期对营养的需求方面进行了深入浅出的论述，同时还介绍了一些常见病的营养治病方例，旨在帮助大家更科学、更合理地摄取营莽，让营养为我们的身体健康服务。