食用油与健康

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  • 印刷时间:2011年12月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787509145807
作者:王兴国 编著出版社:人民军医出版社出版时间:2011年12月 
内容简介

    本书从与大众生活最密切相关的食用油使用的三大问题、国际先进的研究成果和典型的案例分析入手,向广大读者介绍了食用油的基础知识(食用油的营养成分、健康功效、食用油的加工过程、食用油中可能存在的有害成分) ,总结归纳了各种常用食用油的特点,并推荐了选用食用油的*策略、烹调用油的*方案。本书内容翔实、行文流畅,具有很强的指导性和实用性,是家庭用油保障健康不可缺少的辅助图书。

目  录
第工章 食用油是最主要的膳食问题
 一、膳食结构最重要
 二、膳食结构失衡导致慢性病
 三、食用油用量过多造成膳食结构失衡
 四、食用油品种单一不利于健康
 五、地沟油何以流行
 六、不恰当的烹调用油法
 七、日益流行的“加油食品”
第2章 食用油的健康效应
 一、食用油的主要成分是脂肪
 二、各种脂肪酸的健康效应与摄入策略
 三、食用油其他的营养成分
 四、食用油中可能存在的有害物质
第3章 油脂的制取与加工

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