内容简介
要想造就一个更美的容颜和更灵敏的身体，真正的秘诀是常识和计划。
你不用购买昂贵的化妆品和运动器材，更不必刻意的节食，只要在家里，只要有决心，只要坚持，你便可轻松拥有美丽、健康的人生。
这是一个可读性极强的现代家庭生活保健读本。
更为重要的是，它可以保护我们最最宝贵的资源——健康
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