你要爱上自己，给她饭吃，给她水喝，给她情书pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

◆英国超级畅销书，伦敦白领人手一册。都市女性涨姿势香艳手册，***佳生活态度。伦敦白领称其为“比男人强100倍”的床上伴侣；
　　◆字典体，600个词条，从性感睡衣到男闺蜜，从弗洛伊德到开放式婚姻，讨论关于现代都市女性所面对的一切。作者是三位知识女性，她们的无私分享，每一条都能给人启发，不毁三观，但能跟你一起走向更独立的自我；
　　◆制作装帧时尚文艺，翻折大海报，中英双语词条，高端大气，诚恳犀利。姑娘们若想拥有**伴侣，请阅此书；男人们若想洞察你身边的姑娘为何神奇物种，请阅此书；
　　◆友情提示一：本书极其适合女性送给自己和闺蜜，不管是20岁，30岁，还是40岁；
　　◆友情提示二：读本书顺便可以学到600个英语单词；
　　◆“我睡美容觉。我冥想。我吃所有的健康食品。我远离烟酒，永葆一颗年轻悸动的心。只有让‘自然’那只母狗看看谁才是真正的老大，你才能击败她。”——摘自本书

内容简介

女人总是有太多太多的问题，关于内衣，发型，关于选男人的标准，内心世界的探索。这是一本使人发笑并深受教益的书，索引了关乎生活质量、人生智慧、幸福、内在修养等600多项小事物，内含诗歌、哲学、警句，并集三位博学型“危险女人”——著名文艺编辑克莱尔康威尔、文学沙龙女主人萨拉-简洛维特和专栏作家利兹霍格德——的生活经验于一身，实用，机智，一针见血。三位知识女性的无私分享，不毁三观，但能跟你一起走向更独立的自我，难怪被伦敦白领称为“比男人强100倍的床上伴侣”。

作者简介

克莱尔康威尔（ClareConville）
　　文稿代理人，喜欢在地铁维多利亚线上读DBC皮埃尔的小说。现与子女们居住在伦敦，不太擅长园艺。
　　利兹霍格德（LizHoggard）
　　专栏作家兼采访记者，其作品常见端于《标准晚报》、《观察家报》、《独立报》和各大杂志。现居住在佩克汉，最喜欢的两个英语词是“餐馆”和“出租车”。
　　萨拉-简洛维特（Sarah-JaneLovett）
　　曾给作家们颁发过“最烂床戏奖”，举办过无数文学沙龙，亦发表朗诵过自己的诗歌。曾出演过荒诞派法国话剧，在多家报社担任过记者和日记作者，参加过无数派对。她有两个孩子，现居住在伦敦，家里开的是一辆黑色出租车（伦敦的出租车为黑色，谁都可以买来作为家庭用车，例如女王的丈夫爱丁堡公爵就买了一辆，这样出行时比较低调不容易被人注意）。

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在线试读部分章节

【Affairs外遇】
　　应该还是不应该？答案当然是不应该。不过，玩外遇实在太刺激了，以至于所有的经验、智慧和逆耳忠言通通飞出窗外，你很可能还是要不撞南墙不罢休。
　　外遇会让人血脉贲张：兴奋的罪恶感、澎湃的激情往往还会伴有无拘无束的快乐——这些都是老夫老妻式感情所欠缺的。但是，外遇也会让人心碎，不止是外遇男女，连带他们的配偶、孩子和父母都会深受其害。
　　如果你没有自制力，在此我送你几句忠告：
　　1.玩外遇千万不要勾搭你丈夫最铁的哥们儿。
　　2.小心谨慎。
　　3.吊袜带和丝袜始终是必备良品。
　　4.别忽略你的孩子。
　　5.别忘了朋友，以后还有用得着他们的地方。
　　6.无论外遇有多美妙，记得时常提醒自己，它的寿命只有半年至两年。
　　7.不要贬低情人的配偶，就算他说她的坏话，你也不要附和。这不仅不公平，而且还很无耻。
　　8.如果情人有另一半，而你是单身，那么所有规则就应该由你来定。
　　9.如果情人说他想修复他的婚姻，那么就有风度一点，让他去试试。
　　10.经常做沉船遇难的打算，即如果遇到最坏的情况，该如何长期打算？好的选择和坏的选择都要考虑到。要好好想清楚。
　　11. 如果情人的配偶病重，他有义务照顾她。你必须暂时放下你们的感情。
　　12. 保护好你的心。
　　（参照：连裤紧身内衣、避孕、新式紧身胸衣、家庭心理治疗、悲伤、我不要、律师、失落、金钱问题、拒绝、青少年）——Camiknickers,Contraception,Creative corsetry,Family therapy,Greif,I don’t,Lawyers,Loss,Money matters,Rejection,Teenagers

【Affairs外遇】 
　　应该还是不应该？答案当然是不应该。不过，玩外遇实在太刺激了，以至于所有的经验、智慧和逆耳忠言通通飞出窗外，你很可能还是要不撞南墙不罢休。 
　　外遇会让人血脉贲张：兴奋的罪恶感、澎湃的激情往往还会伴有无拘无束的快乐——这些都是老夫老妻式感情所欠缺的。但是，外遇也会让人心碎，不止是外遇男女，连带他们的配偶、孩子和父母都会深受其害。 
　　如果你没有自制力，在此我送你几句忠告： 
　　1.玩外遇千万不要勾搭你丈夫最铁的哥们儿。 
　　2.小心谨慎。 
　　3.吊袜带和丝袜始终是必备良品。 
　　4.别忽略你的孩子。 
　　5.别忘了朋友，以后还有用得着他们的地方。 
　　6.无论外遇有多美妙，记得时常提醒自己，它的寿命只有半年至两年。 
　　7.不要贬低情人的配偶，就算他说她的坏话，你也不要附和。这不仅不公平，而且还很无耻。 
　　8.如果情人有另一半，而你是单身，那么所有规则就应该由你来定。 
　　9.如果情人说他想修复他的婚姻，那么就有风度一点，让他去试试。 
　　10.经常做沉船遇难的打算，即如果遇到最坏的情况，该如何长期打算？好的选择和坏的选择都要考虑到。要好好想清楚。 
　　11. 如果情人的配偶病重，他有义务照顾她。你必须暂时放下你们的感情。 
　　12. 保护好你的心。 
　　（参照：连裤紧身内衣、避孕、新式紧身胸衣、家庭心理治疗、悲伤、我不要、律师、失落、金钱问题、拒绝、青少年）——Camiknickers,Contraception,Creative corsetry,Family therapy,Greif,I don’t,Lawyers,Loss,Money matters,Rejection,Teenagers 
　　【Ageless fashion 经典时尚】 
　　“时尚会褪色，唯有风格永存。” ——可可·香奈儿 
　　它叫“风格”。有的人有这种东西，有的人没有。 
　　【Alcohol 酒】 
　　“谁不爱酒、女人和歌，谁毕生准是傻瓜。” ——马丁·路德 
　　参照：坏习惯、烈酒、香槟、鸡尾酒、共同依赖、嗜酒狂、醉酒电话、格拉巴酒、如何调制杜松子马丁尼、失眠）——Bad habits,Booze,Champagne,Cocktails, Co-dependency,Dipsomania,Drunk-dialling,Grappa,How to make a gin Martini,Insomnia 
　　【Arrangement开放式婚姻】 
　　知道吗？开放式婚姻又流行起来了。开放式婚姻源于20世纪40年代的法国，它的原则是夫妻各自寻欢互不干涉，这样一来，许多触礁的婚姻岂不是可以逃过一劫？ 
　　拜开放式婚姻所赐，你可以有一个固定的男性朋友，每隔几个星期见一次面享受浪漫的晚餐或来一场畅快淋漓的性爱（有时可以既吃饭也上床）。它更多的是像格雷厄姆·格林小说里的感情，而不是像弗·司各特·菲茨杰拉德笔下的那种随性。 
　　开放式婚姻意味着不要太认真、太歇斯底里地投入或太难过。你们都喜欢和对方在一起，而且每次也很开心。这是一种成熟、淡定的关系，你不会四处炫耀，亦不会有所求，就是这样。它的第一个优点是这样的关系想维持多久就可以维持多久，因为它绝不会有一哭二闹三上吊的戏码——这是第二个优点。 
　　（参照：外遇、连裤紧身内衣、人约黄昏后）——Affair,Camiknickers, cinq a sept 
　　【Baby dykes小拉拉】 
　　“像男孩一般的姑娘，她们希望男孩都能变成姑娘，而且还把男孩当成姑娘，把姑娘当成男孩。”如今女风盛行，“拉”字至上，脚蹬皮靴、身着赛车服的素颜平头姑娘们成为了潮流新宠。当然，如今二十岁出头的年轻一代再无必要给自己贴上“直”或“弯”的标签，无论是不确定自己的性取向，还是既不属于“直”也不属于“弯”，都没有关系。顽固的女权主义死忠可能在戴着摇曳生辉的耳环之际，担心性政治缺乏的问题——不过老实说，这个时代比我们年轻时不知道要好到哪里去了，那时在学校走廊里被人叫声“拉拉”脸上都会火辣辣地一阵疼。 
　　真希望有一天，女人穿什么衣服和她带什么人上床无关（哇哦）。其实也没人管这档子事，不过性选择的多样化是件好事，每个人都会因此而受益。 
　　（参照：女同性欲减退）——Lesbian bed death 
　　【Balcony holiday 阳台度假】 
　　在家宅两个星期，不接任何电话，想干什么就干什么。这种度假方式的好处是你可以省去一大笔钱，连机场安检的麻烦都省了。 
　　（参照：金钱问题）—— Money matters 
　　【Beauty美丽】 
　　“我睡美容觉。我冥想。我吃所有的健康食品。我远离烟酒， 永葆一颗年轻、悸动的心。只有让‘自然’那只母狗看看谁才是真正的老大，你才能击败她。” 
　　——梅·韦斯特 
　　人们说，40 岁以前的相貌由上帝负责，40 岁以后的相貌就应该由自己负责。显而易见的是，如果缺乏自爱自信，身边缺少有爱、快乐的人际圈，无论花多少钱、做多少次美容整形都无法令你发出内在的光彩。不过，你可以试一下安静的灵修，这是个不错的选择。 
　　（参照：美容业、喜欢你自己、多吃绿色植物、脸部针灸、深藏不露的自信）——Beauty industry,Bien dans ta peau,Eat your greens, Facial acupuncture,Secret confidence 
　　△ 
　　参照 
　　【Be warm 做一个温情脉脉的人】 
　　快乐的人并非特别幸运或特别美貌，不过他们总能和他人打成一片，因此人缘极好。青春期的孩子们总以为“冷漠 叛逆= 酷”， 可等你长大了，你才会发现温情其实是一笔丰厚的财产。不要担心别人会觉得你古怪或过于热烈，一般来说，他们比你想象的要友善得多。如果并非如此，那也没关系，要知道“一颗善心 得体的行为= 最佳形式的盔甲”。 
　　如果你一意孤行硬要保持冷若冰霜的姿态，那么终将变成一台空荡荡的冰箱。等你想明白了不再在乎他人的看法，你才能获得完全的自由。 
　　参照 
　　（参照：深藏不露的自信）——Secret Confidence 
　　【Blow-jobs口交】 
　　在这里，我们的座右铭是“人不为我，我不为人”。这种活动亦有益于锻炼脸部肌肉，姑娘们，有人说它还可以诱发孕妇的分娩过程。尽情享受吧！ 
　　（参照：分娩）——Childbirth 
　　【Booty-calls约炮电话】 
　　你也许会接到约炮电话，也许不会，不过我还是给你讲讲吧。晚上10点，你正准备早点上床睡觉，可此时电话响了。电话那一头可能是你只见过一两次的某个男人，你也许还和他上过床。他和几个朋友一起在酒吧厮混，喝得有些微醺。他的态度固然友好亲切，但意图再明显不过了，他想和你上床。到目前为止，一切都还好，可问题是，你愿意吗？如果你够自信，那大可以把小心谨慎扔进风里，再穿上一条干净的短裤，跳上出租车直奔约炮之旅。要么就坚定地说声 NO，喝上一杯热牛奶上床睡觉。这有点难以抉择，它很大程度上取决于你是否够自信。如果你自信性感，可以接受一切后果，那就去吧，但要记得做好保护措施。如果你就是觉得自卑、脆弱或寂寞那该如何？关掉手机，穿上松软的拖鞋，找出那本读烂了的《乱世佳人》继续再看吧！ 
　　有一个好消息，那就是我们的调查结果表明，女人打电话约炮的成功率是99.9%。看看，还不错吧，在两性的博弈中，女人也有占上风的时候。 
　　（参照：酒、醉酒电话、当时似乎是个好主意、慈善性上床、遗憾）——Alcohol,Drunk-dialling,It seemed like a good idea at the time,Mercy fuck,Regrets 
　　【Cats 猫】 
　　据说养猫的都是老处女，她们大多身穿松松垮垮的家居服， 涂面包的黄油上永远沾着几根猫毛。别理会那些陈腔滥调，养猫的人可是货真价实的感觉主义者。你有一个优雅、独立、毛茸茸的四足粉丝。猫真的是一种很好养的动物：它们不介意你出门上班—— 养猫有益身心健康。人和猫之间一般来说不会有人与人之间固有的那种心理游戏。猫不会喜怒无常或心情骤然低落，更不会和你对骂。它们总能一如既往地宠辱不惊，而且，它们优雅高贵。猫是超级爱干净的动物，身上的毛永远不会乱蓬蓬。 
　　【Crash pads临时开房】 
　　这是第五次约会。你们以前看过电影，吃过晚饭，调过情，此时你建议去男人家里。 
　　他家在三环以外，打车要50英镑，不过没关系。男人深情地望着你，洒脱不羁地说：“见鬼，我们去开房！” 
　　临时开房是时下的潮流。情侣们省去了乘坐公交工具长途奔袭回家的麻烦，只须找一家时髦的精品酒店入住即可，消费适中，不至于让人破产。如果春宵一度销魂夺魄，那你就没有一夜好梦了，说不定第二天早上还会一脸萎靡地出现在办公室。万一情况正好相反，至少你可以安慰自己：“还好，明天可以起个早床精神抖擞地去上班了，运气好的话还能赢得老板的青睐。” 
　　临时开房的酒店一般是朴实平价的分时度假类酒店，类似于机场或火车站的便捷酒店。但它完全不同于20世纪70年代的那种破破烂烂的偷情旅馆。在这样的酒店客房里，你可以享受最先进的娱乐系统、迷你吧甚至还有纽约式淋浴房。 
　　在酒店里，你大可以沉浸于男欢女爱中，无需任何顾虑，既不必担心自己的睡房太乱，亦不用发愁家里没有饮料招待客人。疲于照顾孩子的夫妇大可以把孩子扔给保姆照顾一晚，订这样的一间房给自己放个假。 
　　临时开房传递了一种不言而喻的消息：你在这里虽然只住一晚，但可以休息，可以补充体能。每个人都应该尽情地享受一晚。 
　　（参照：新式紧身胸衣）——Creative corsetry 
　　【Cunt阴道】 
　　据说 cunt 这个词源于挪威或德国，而且肯定和拉丁词 cunnus 有某种联系，但从维基百科来看，词源学家似乎断然否定了这一点。Cunt 在12世纪还是个普通词，可到了16世纪却成了骂人的字眼。为什么会这样？我们至今不得而知，不过始作俑者估计就是讨厌女性的人。《坎特伯雷故事集》中这个词出现过几次，都带有淫秽的含义，但在那个时候 cunt 还不是个下流词。《巴斯妇人的故事》的主要人物在某种程度上象征着中世纪的危险女人，她针对这个问题有一段非常精彩的话： 
　　“仅仅只是因为你占有了我的阴道？为什么不把我整个人每一寸每一缕都拿走？彼得！我要诅咒你了，除非你爱得真诚！我若出卖自己的肉体，也可以像一朵娇艳欲滴的玫瑰一般搔首弄姿。可是为了让你快活，我宁愿守节。” 
　　有趣的是，在经过抽丝剥茧逐字分析后，一段貌似淫猥的话却渐渐揭示出性与爱、金钱与权力之间那种微妙而沉重的关系。 
　　三百年后，约翰·邓恩在性感却不失大气的十四行诗《早安》中写下了一段俏皮而可爱的话向阴道致敬——“只知吮吸田园之乐，像天真的孩子一般？”这标志着 cunt 一词正渐渐被蒙上一层阴影，其正常用法即将成为历史。不过无论它到底属于哪一类词这都无所谓，女权主义杰梅茵·格里尔曾这样写道：“它是英语中为数不多的能带来震撼冲击力的词之一。” 
　　【Deferment of pleasure延迟快乐】 
　　宇宙人都知道，人类之所以能够存活下来，全赖女人为了全社会的利益而暂时牺牲了自己的快乐。时至今日，我们女人仍是如此地富有奉献精神，我们身边所有那些还没长大的“巨婴”型男人因此而占尽了便宜。甚至是本应秉承自由精神的媒体也大肆鼓吹女人应该奉献。不过，我们如蜡烛般燃烧自己，难道就没有一点点快乐吗？诚然，人应该有担当。有些人说只有尽职尽责才能获得自由，可如今我们似乎更希望在生活中增添一些亮色。难道我们非得把碗洗得干干净净、再减掉十磅赘肉甚至还得找到失传已久的约柜才能享受快乐吗？十年后，我们再回头看年轻时的照片，那时也许会喃喃自语：“老天啊，原来我的手臂曾经这么迷人，我本可以跳舞尽情玩乐，也许回家晚一点也没关系，无论是我还是我爱的人都不会受一丁点的影响。” 
　　（参照：性高潮）——Orgasms 
　　【DIY自己动手】 
　　女人也可以玩单人性爱，《欲望都市》“狂野兔”自慰器的那一集就是明证。女人有一大堆可以满足自己的资源，如果男人的品行不良，何苦要忍受他们？而且，自慰工具简直是十八般武器样样俱全。要是有人说你自慰足以证明你寂寞或没魅力，别理他们！男人干这活都有几百年历史了，他们可没一点自卑。 
　　（参照：小宝贝）——Le gadget 
　　【Erotica情色】 
　　“色情意味着控制甚至痛苦。情色则意味着两情相悦。它始终和快乐有关。” 
　　——格洛丽亚·斯泰纳姆 
　　对于我们中的许多人来说，欲望始于大脑。女人和男人一样有资格享受一点点视觉刺激，它可以是看色情图片、买摇滚明星的内裤或光顾舞男俱乐部，但情色有一点“宠爱自己”的意味——无论是独处还是和另一半在一起时，都允许自己保留一些私密的性幻想。情色对我们意义重大，它可以给生活增添些许质感和情趣。不要因为讨厌色情而轻易放弃情色。 
　　（参照：新式紧身胸衣）——Creative corsetry 
　　【Family therapy 家庭心理治疗】 
　　也许很讨厌，但效果却好得惊人。 
　　参照 
　　（参照：兄弟、女儿、母亲、姐妹、青少年）——Brothers,Daughters, Mothers,Sisters,Teenagers 
　　【Flats 平底鞋】 
　　哦，在被几乎能折断脚骨的细高跟鞋狠狠折磨过一番之后（例如《美人鱼》里的那位小美人鱼），穿平底鞋实在是太享受了。有时真有必要放弃一下女人味的高跟鞋，起码可以在石膏和绷带上省一小笔钱。你不仅会因为大步流星、灵活矫健的步伐而赢得男人的尊重（如果你真的在乎他们对你的好感），而且还能甩掉身上的赘肉（因为你可以走更远）。此外，平底鞋也有不难看的——想想纯手工布洛克鞋、芭蕾平底鞋、可卷成一小卷放在手袋里以备不时之需的纯棉舞鞋、精致的人字拖、银色球鞋或气场强大的机车靴吧！ 
　　【Freud弗洛伊德】 
　　心存疑惑时，不妨读读费洛伊德的书。从梦的解析、日常错误分析到笑话研究和症状，这位精神分析之父永远都是这么妙趣横生，尽管他在某些方面为世人所诟病。他和所有维多利亚时代的绅士一样，深信女人应该是待在家里的依人小鸟，不过他亦率先承认女人有性欲、且压抑性欲会使我们女人像男人那样产生寂寞入骨或歇斯底里的情绪。他使我们显得捉摸不透，他是这样说的：“有一个伟大的问题从来没有人回答过，我研究了女人三十年至今仍然无法回答，它就是‘女人到底要什么？’”老实说，我们女人至今也仍然答不出个所以然来，但有人提出这个问题还是挺美妙的。就凭这一点，我们理当原谅他的阴茎羡妒论。 
　　（参照：抑郁、梦、荣格）——Depression,Dreams,Jung 

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