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编辑推荐

内心强大的女人，才能真正无所畏惧

专为女性量身定制的励心手册

塑造强大内心世界的必读经典

内心不输，才有赢的机会

摆脱一切负能量，让自己强大起来

内容简介

"内心强大的女人，才能真正无所畏惧专为女性量身定制的励心手册！塑造强大内心世界的必读经典内心不输，才有赢的机会摆脱一切负能量，让自己强大起来"

作者简介

星汉，自由撰稿人，多年从事社科类图书策划和编写工作，有着丰富的经验，独立创作的作品有《内心强大谁都伤不了你》《哈佛气质课》《哈佛人生经营课》《这样做女人*秀》等多部畅销图书。

目　　录

Chapter 1身为女人，本应内心强大
其实我可以更好，但更好的我在哪里
为了不哭大声笑的心理危机
失控的生活状态永远不会令你满意
内心强大的那个人，原来就是理想中的自己

Chapter 2 先把强大的自己找回来
一个演员的进化过程
我喜欢什么样的自己
本色是一个女人最大的魅力
不拒绝改变，不远离自己
真正认识自己的人，才是最有力量的人

Chapter 3勇敢地拆掉伪装的墙

Chapter 1身为女人，本应内心强大 其实我可以更好，但更好的我在哪里 为了不哭大声笑的心理危机 失控的生活状态永远不会令你满意 内心强大的那个人，原来就是理想中的自己 Chapter 2 先把强大的自己找回来 一个演员的进化过程 我喜欢什么样的自己 本色是一个女人最大的魅力 不拒绝改变，不远离自己 真正认识自己的人，才是最有力量的人 Chapter 3勇敢地拆掉伪装的墙 这是一个发酵了的世界，你要看得到面粉 因为害怕，所以伪装强大 让装的人唱独角戏，不配合是你的权利 认清游戏规则，拆掉强大的“包装” 任何规则都不具有攻击性 Chapter 4女人抱怨前要先管住自己 对自己有要求才能对自己有期望 自信起来的心理暗示是“我可以” 管住情绪，没有人能轻易操控你 管住信念，没有人能轻易左右你的方向 管住虚荣，没有人能轻易刺激到你 管住侥幸，没有陷阱能轻易网得住你 管住欲望，没有利益能轻易诱惑到你 管住自己，天下无敌 Chapter 5从容面对生活中的一切难题 在意是内在能量的涣散 越在意越恐惧，恐惧会让一切能量消失 他人会用什么办法操控你 这个世界就是不缺评论家 不要过高估量自己在他人生活中的位置 对与错的标准 为什么皇帝不急太监急 年轻人，别让眼睛骗了你 Chapter 6不要惹上冲动这个“魔鬼” 可怕的非理性 不要被“合理化”俘虏 知识是智能架构的DNA 只有“认知”能改变你的高度 只用“头脑”与人打交道 准备好改变自己，抵抗不确定的恐惧 变化的世界里也包括你 Chapter 7放飞心灵，快乐前行 人在自我能量释放时才会最自由最快乐 释放自己的潜能 正能量的吸引力法则 能给予就不贫穷，能给予就有幸福 幸福就是人生的选项 心灵自由者才能真正的强大起来

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前　　言

不倒翁为什么倒不下去
不倒翁真是一种超有乐趣的玩具。
大部分人小时候都玩过，你不断地试图把它按倒，但它却不断地站起来。小孩子斗气地玩下去能玩到恼羞成怒，就算一脚把它踢飞，不管落在哪个角落，它依然是站立的姿势，真是拿它没办法。
现在，作为一个成年人，回头看小时候这个让自己无可奈何的玩具，居然有了另一种人生思考：不倒翁为什么倒不下去？
其实这个问题，小时候也都问过，负责的家长们可能还正儿八经地解释了它的物理学原理。但现在再想到这个问题，答案与物理知识无关，却与人生有关。
那个远远超过外壳全重的底心，让它的身体不管如何飘摇都可以稳稳地归位。
你按它，它顺势而倒；你抬起，他顺势而起。你按得越用力，他起得越迅猛。你拿它无可奈何，你攻击它，到头来那个恼羞成怒、气急败坏的反而是你自己。
这让我想起李连杰版的《太极张三丰》，痴癫的张三丰悟出太极拳法就是因为一个不倒翁，这大概就是电影解释的“太极精神”吧。

不倒翁为什么倒不下去 不倒翁真是一种超有乐趣的玩具。 大部分人小时候都玩过，你不断地试图把它按倒，但它却不断地站起来。小孩子斗气地玩下去能玩到恼羞成怒，就算一脚把它踢飞，不管落在哪个角落，它依然是站立的姿势，真是拿它没办法。 现在，作为一个成年人，回头看小时候这个让自己无可奈何的玩具，居然有了另一种人生思考：不倒翁为什么倒不下去？ 其实这个问题，小时候也都问过，负责的家长们可能还正儿八经地解释了它的物理学原理。但现在再想到这个问题，答案与物理知识无关，却与人生有关。 那个远远超过外壳全重的底心，让它的身体不管如何飘摇都可以稳稳地归位。 你按它，它顺势而倒；你抬起，他顺势而起。你按得越用力，他起得越迅猛。你拿它无可奈何，你攻击它，到头来那个恼羞成怒、气急败坏的反而是你自己。 这让我想起李连杰版的《太极张三丰》，痴癫的张三丰悟出太极拳法就是因为一个不倒翁，这大概就是电影解释的“太极精神”吧。 太极讲究的是借力用力，以静制动，以柔克刚，这源于中国的老庄“哲学”，也就是不倒翁的永远不会倒下的人生哲学。 我们现在的生活，快节奏、高压力、强竞争。站在社会舞台一角，身边有着各种各样光怪陆离的现象。就好像被一群孩童围在中心的玩偶，无数只手伸过来想按倒你、逗弄你、取笑你，甚至就想破坏你。 无论我们是谁，是什么角色，在这样的环境下，都会觉得委屈无助。 被领导训斥…… 被同事排挤…… 被爱人背叛…… 被朋友误会…… 被指手画脚，被说三道四，被恶意欺负，被无意伤害…… 如果你不能捂住别人的嘴，捆住别人的手脚，禁锢住别人的大脑，那么你能做什么，可以不让别人有意无意地伤到你？这个完全由你自己决定，由你自己选择。 你可以选择做一个美丽漂亮却脆弱无比的芭比娃娃，结果可能是你很快被“玩童”们拆了个七零八落。 你也可以选择做一个看上去平凡无奇却无比强大的不倒翁，结果可能是你永远站在你的位置，而“玩童”们被你“折磨”得发疯，或垂头丧气，或索然无味或心悦诚服地散去，给你一片自由天地。 如果是你，你愿意选哪个？做哪个？ 如果是我，我当然要做不倒翁。 我不伤害他人，但我绝不会轻易就被他人伤害。我守得住自己的立场、原则，守得住自己的位置。 这样的我，像不倒翁一样，有一个坚实的核心，它厚重沉稳，足够拉住我的身体和我的思想，让我永远保持一种不被打败的姿态。这颗心是一颗强大的心。 所以，不倒翁给我们的人生哲学就是，做女人，就要内心强大。

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在线试读部分章节

内心强大的那个人，原来就是理想中的自己
当我们认识到我们是在欺骗自我，是在伪装强大，是在一种失控的状态里生活时，才会真正意识到，找到内心强大的那个自己是多么的迫切和必要。
你知道现在的自己不是理想中的自己，而且心中经常会勾勒出理想中的自己应该是一种什么样子。
比如，她（理想中的自己）应该是勇敢的、自信的、宽容的、顽强的……面对任何问题都能坦诚回答，面对任何困难都能理性地对待或一笑置之，面对任何权威都可以做到不卑不亢。
这个理想中的自己多好，能淋漓尽致地表现自己的才华，能左右逢源地处理好周边的人际关系。反过来，能够淋漓尽致地表现自己和左右逢源地摆平各种问题的人，又是什么样的人呢？
内心强大是对自己的坚守
某天看到一个帖子，其中有一句话让我深为认同：内心强大的女人，才是真正有思想的女人。因为内心强大，她对这个世界，对社会，对人生，都有自己独到的看法，有自己坚定的信念。这种信念不只是停留在口头，而是深植于内心。在这种信念的引导下，女人会言行一致，有原则且有立场，不会犯下大的错误，甚至有时候我会认为，一个有信念的女人，她的缺点也是一种可爱。她的缺点正是缘于对自己某种信念的坚持，是能够被他人接受的，就好像我们要接受一座山峰，就必须接受与它连为一体的深谷一样—因为有山谷，才会有高峰。
所以，真正内心强大的女人，不会色厉内荏，外强中干。甚至很多时候她们只是看似外表柔弱，当然，这只是表象而已。因为她们不需要用“外在”来为自己壮胆，也不用刻意掩饰自己某方面的不足，他们对自己有一种清醒的认识，知道自己的优点与缺点。也正因如此，她们对自己的言行、情感有着常人难以想象的坚持，有着无与伦比的自信，她们的内心是坚不可摧的，不会被轻易撼动。

毕业后，我到了一家文化公司上班，同事楠是所有同事中比较特别的一位。我们所从事的是文字工作，大部分的同事都是文科出身。楠所学的专业好像是道路桥梁工程管理，到现在我也不能准确地说出这个专业的全称。
首先，这个专业一听就是搞勘察设计的，都是男人们干的活儿。

内心强大的那个人，原来就是理想中的自己 当我们认识到我们是在欺骗自我，是在伪装强大，是在一种失控的状态里生活时，才会真正意识到，找到内心强大的那个自己是多么的迫切和必要。 你知道现在的自己不是理想中的自己，而且心中经常会勾勒出理想中的自己应该是一种什么样子。 比如，她（理想中的自己）应该是勇敢的、自信的、宽容的、顽强的……面对任何问题都能坦诚回答，面对任何困难都能理性地对待或一笑置之，面对任何权威都可以做到不卑不亢。 这个理想中的自己多好，能淋漓尽致地表现自己的才华，能左右逢源地处理好周边的人际关系。反过来，能够淋漓尽致地表现自己和左右逢源地摆平各种问题的人，又是什么样的人呢？ 内心强大是对自己的坚守 某天看到一个帖子，其中有一句话让我深为认同：内心强大的女人，才是真正有思想的女人。因为内心强大，她对这个世界，对社会，对人生，都有自己独到的看法，有自己坚定的信念。这种信念不只是停留在口头，而是深植于内心。在这种信念的引导下，女人会言行一致，有原则且有立场，不会犯下大的错误，甚至有时候我会认为，一个有信念的女人，她的缺点也是一种可爱。她的缺点正是缘于对自己某种信念的坚持，是能够被他人接受的，就好像我们要接受一座山峰，就必须接受与它连为一体的深谷一样—因为有山谷，才会有高峰。 所以，真正内心强大的女人，不会色厉内荏，外强中干。甚至很多时候她们只是看似外表柔弱，当然，这只是表象而已。因为她们不需要用“外在”来为自己壮胆，也不用刻意掩饰自己某方面的不足，他们对自己有一种清醒的认识，知道自己的优点与缺点。也正因如此，她们对自己的言行、情感有着常人难以想象的坚持，有着无与伦比的自信，她们的内心是坚不可摧的，不会被轻易撼动。 毕业后，我到了一家文化公司上班，同事楠是所有同事中比较特别的一位。我们所从事的是文字工作，大部分的同事都是文科出身。楠所学的专业好像是道路桥梁工程管理，到现在我也不能准确地说出这个专业的全称。 首先，这个专业一听就是搞勘察设计的，都是男人们干的活儿。 其次，道路桥梁专业跟文案编辑离得太远了。　就是这样的楠成了我的同事，但在此之前她参加过无数文化公司的面试，想从事与自己专业完全无关，而且又没有相关经验的文字工作。结果可想而知，处处碰壁。 我都能想象出，除了她自己那颗火热的心和渴求的眼神，在对方的眼里，她什么都没有。所以遭拒是必然的。 “你凭什么让我相信你可以胜任这份工作？” “……” “你喜欢文字，但为什么读了一个工科专业？” “……” “以你现在的情况，想找一份这方面的工作，恐怕非常难，你还是重新想想你的人生规划吧。”甚至有人这样建议。楠被打击了很多次，但她没有沮丧过，也没有打算放弃，她一直在坚持。 事实上，看到她的简历，就没有公司发去面试通知。她是按照网络上看到的招聘公司的地址找上门去的。 她来我们公司面试那天是个大雪天，那样的天气，一般没有要紧事情的人都不会出门，连送快递的都放假了。 她就那样闯进来问前台：“我是来面试的，我没有预约，但我想试试，能不能给个机会？” 就是因为她这份执着，她被无薪留观一个星期。她凭借透着灵气的文案征服了领导，后来便成了我的同事。现在，她已经出版了自己的作品，行走在她理想的路上。

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