轻松减肥100招

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  • 版 次:1
  • 页 数:188
  • 字 数:113000
  • 印刷时间:2002年09月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787806615614
  • 丛书名:21 世纪健康生活丛书
作者:赖秀珍 著出版社:上海远东出版社出版时间:2002年09月 
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E时代的优质美眉看这里,从现在开始,你不需要到美容瘦身中心花大把钞票,减肥瘦身,换你一身窈窕体态很EASY,100道问答题,解决你所有肥胖的困扰。
 
内容简介
你正为身材走样而烦恼吗?你面对美食无法抵抗诱惑吗?你懒于运动又担心肥胖吗?你拼命节食体重却仍居高不下吗?怎么办?越来越胖怎么办?花大钱上美容瘦身中心减肥?!不如翻开这本书,里面有100个减肥好方法,让你轻松瘦身、快乐一生。
目  录
少了赘肉,多了健康
何谓标准体重
水果热量一览表
饮料热量一览表
减肥药可以减肥吗
裤子瘦身的秘密
沐浴后称体重
刷牙好处多
宣布自己要瘦身
多动脑可减少吃零食的机会
少穿衣服也可瘦身
身边常带零身,提醒自己正在瘦身
记录每天的饮食
开水好处多

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