中国陈氏太极拳(精)

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  • 印刷时间:2015年05月10日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787215053595
作者:陈小旺 王东武出版社:河南人民出版社出版时间:2005年03月 
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《中国陈氏太极拳》:河南省温县地处黄河之滨,是东方文化之瑰宝-太极拳的发源地。自明末清初太极拳鼻祖陈王廷创编太极拳以来,太极拳就以它独 特的技击与健身功能,在中华民族地域外敌与强身健体中,起到了不可估量的作用。三百多年来,经过历代宗师的发扬光大,繁衍为当 今的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、陈式太极拳掌门人、陈氏太极拳老架、小架、新架、忽雷架等不同风格的套路,呈现出百花齐放 的局面。太极拳刚柔相济、快慢相间、老少皆宜,深受人们喜爱。   
太极拳第十一代传人、中国武术国际推广中心教授陈小旺大师为《中国陈氏太极拳》的编写悉心指导。他以太极拳出神入化、博大精深的理论为指 导,深入浅出地撰写理论文章;并以典范的动作、标准的套路,为《中国陈氏太极拳》摄制图片精心演示。 
内容简介

本书为陈氏太极拳正宗规范读本。

书中收录有:太极拳的渊源与发展,陈氏太极拳对身体各部位的要求、基本动作的训练方法,陈氏太极拳十九势、三十八势、老架一路、老架二路、新架一路,陈氏太极单刀、单剑等套路的分解动作,太极拳名家简介、陈氏太极拳传说故事等。

书中所用动作图片全由陈小旺大师示范完成,一招一势详细分解文字说明简洁明了,要点、难点的分析与传授独到、精辟。

作者简介

陈小旺,中国河南省温县陈家沟人,中华人民共和国第七届全国人大代表,河南省第七届政协委员,文化部公布的第三批*非物质文化遗产项目代表性传承人;曾担任河南省陈氏太极拳协会主席,河南省武术协会主席;陈家沟“陈氏太极拳协会”名誉会长,“世界陈小旺太极拳总会”会长。

目  录
目录前言--------------------------------1
太极拳的渊源与发展----------------1
陈式太极拳五层功夫----------------9
陈式太极拳对身体各部位的要求-----13
一、演练太极拳的原则-----------13
二、头颈部-----------------------13
三、躯干-------------------------13
四、腿部-------------------------14
五、上肢-------------------------14
陈氏太极拳基本动作训练-----------16
一、手型-------------------------16
二、步行-------------------------18
三、预备势-----------------------19
四、 站桩-------------------------19

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