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《恋爱心理学》分为上下两篇。上篇为恋爱四部曲，把恋爱分为了四个阶段，即前奏的期待盼望，开端的热情奔放，进展的推波助澜，结局的安稳幸福，一起合奏出一部爱情交响曲，编者程慧试图把爱情的全貌展现在读者面前，以便读者能够顺利地了解并且走过爱情的各个阶段，经过爱情的种种考验，攻破爱情的重重关卡，*终到达幸福的彼岸。本书下篇为爱情中的添加剂，想为爱情在不同的角度加点“料”，让你的爱情更加多姿多彩。

内容简介

     程慧编著的《恋爱心理学》是大众恋爱心理书，不论你是渴望恋爱、正在恋爱，或者刚刚失恋，都可以从本书中找到属于自己的恋爱方法，为你的这段或者下段恋情增添色彩。
     《恋爱心理学》用简单易懂的语言，从前奏、开端，发展到结局为你讲述一个真实的恋爱全过程，而恋爱中的各种调味剂，如外表、小动作、家庭、朋友等因素，共同烹调出恋爱的酸甜苦辣。
     了解恋爱心理学，架起通往对方心灵的桥梁，抓住属于自己的幸福。

作者简介

程慧，女，国家二级心理咨询师。多年一来在心理学的道路上勤于探索，在人生真谛的探求上孜孜不倦。近年来在恋爱心理学上略有收获，特将多年所学结合自己的理解结集成册，以飨读者。

目　　录

    上篇  恋爱四部曲
第一章  恋爱的前奏
  你了解爱情吗：什么是爱情
  一个人的生活：单身者的孤独
  剩男剩女：是孤芳自赏还是无人问津
  蠢蠢欲动的爱情：你准备好了吗
  爱情的成分是什么：类型分析
  SAY YOU SAY ME：谈谈两性恋爱心理
第二章  恋爱的开端
  梦里见到的就是你：一见钟情的秘密
  初次见面很重要：什么决定你的恋爱运
  想说爱你不是一件容易的事情：求爱的N种方式
  月上枝头：黑暗中找到爱情
  美女还需英雄救：吊桥效应
  请给我2分钟：“登门槛”效应在恋爱中应用
第三章  恋爱的进展
  恋爱初期：怎样栽培爱情的树苗
  为你加分：什么最吸引异性
  情绪导致认知偏差：恋爱中的晕轮效应
  为何我的初恋这么难忘：契可尼效应
  爱情保鲜术：增加神秘感
  适时的给爱情“添油加醋”：增进感情的好方法
  爱他：请尊重他
  爱她：请亲近她
第四章  恋爱的结局
  成就永恒爱情：共同迈入婚姻殿堂
  当爱已成往事：分手后仍然快乐
  试婚：一场对围城的革命
  婚前恐惧症：婚姻是爱隋的坟墓
  共建和谐婚姻：看清他(她)的需要
  你们会吵架吗：夫妻吵架心理学
  当婚姻亮起红灯：没有谁是谁非
  婚姻长久的秘方：夫妻相处艺术
  七年之痒：战胜离婚情绪
  我们无处安放的婚姻：离婚心理
    下篇  爱情中的添加剂
第一章  解读身体密码
  爱的信号：肢体语言传达爱
  恋人间的小动作：你注意到了吗
  一眼看穿他：解读男人行为
  别对我撒谎：手脚泄露你的秘密
第二章  那些风花雪月的故事
  谁是谁的彼岸花
  幸福的旁边
  番茄炒蛋
第三章  十二星座的恋爱观
  风相星座恋爱锦囊
  火相星座专属秘籍
  水相星座谈情必读
  土相星座恋爱要诀
第四章  不同血型人的恋爱观
  A型人的爱情白皮书
  B型人的爱情白皮书
  AB型人的爱情白皮书
  O型人的爱情白皮书
第五章  爱情心理测验
  打开爱情这扇窗：爱情心理测验
  推开幸福那扇门：婚姻心理测验

在线试读部分章节

你了解爱情吗：什么是爱情有这样一个传说，在远古时代，人本来是一个男女同体的生物，长着正反两副面孔，四只手，四只脚，都很聪明。后来上帝怕他们太聪明，超过了众神，不好管理，于是将人分成了两半，一半是男人，一半是女人。从此以后，缺少了一半的人就变得痛苦不堪。为避免这种痛苦，从那时起，每个男人和女人就生而不息地在这个世间寻找着自己的另一半，上演着一幕幕动人的故事，这些故事都有一个相同的主题叫爱情。
爱情，是古今中外人们关心的永恒主题之一。
美国著名的心理学家弗洛姆在他的名著《爱的艺术》一书中将人类的爱情分成五种，包括兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱。
而人们通常所讲到的“爱情”仅仅指异性之爱。权威的爱情心理学家鲁宾认为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最深层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。就是这种复杂的没有谁能够说得清道得明的情感令无数世人神魂颠倒，引无数英雄竞相折腰，古有“汉皇重色思倾国”、“冲冠一怒为红颜”，今有英国查尔斯王子冒天下之大不韪抛弃国民人人爱戴的戴安娜而迎娶卡米拉，东方有梁山伯与祝英台的传奇，西方有罗密欧与朱丽叶的故事。托尔斯泰曾说，“一千人就有一千种爱情”。现实生活中，每个人的爱情都有着不同的对象，不同的情节和经历，各有特点。
那么爱情究竟是怎样产生的？心理学家认为爱情的产生必须以一定的性生理成熟以及性意识的形成发展作为基础，同时又受到许多心理因素的影响。
爱情的原动力——性意识的发展在人类发展史上相当一段时间里，性被认为是丑陋、淫秽的东西，直至今日每当我们提起这个话题时，或多或少都会有一种羞耻感。其实，爱情和性是相互包容不可分割的两个方面，男女两性间的性欲是爱情的动力和内在本质，也是人类繁衍后代的本能。
个体性意识的发展大致可以划分为这样五个阶段，包括性意识潜藏期、对异性疏远期、性意识朦胧期、初步形成期和成熟期。在18岁以后，个体的性意识基本达到了成熟水平，这时的个体能比较正确地认识两性关系，具有正常的性冲动和性需要，并且能主动地控制自己的性冲动和性行为，还可以比较正确地处理与异性的关系。
伴随着性意识的成熟，个体会出现爱慕和渴望接触异性的心理，正是这种性心理会激发个体对恋爱的欲求和情爱的发展，所以个体性意识的形成和发展是爱情产生的一个重要心理基础，是爱情产生的原动力。
性是爱情的最原始动力，但并不是绝对的唯一动力。对爱情中的性欲，我们既不能贬低压抑，也不能过分夸大。爱情的建立过程性意识的发展促使人们去追求爱情，但爱情的建立也需要一定的过程。一般地将完整的爱情分为四个阶段，即：寻找阶段、求爱与接受阶段、热恋阶段和心理宁静期。

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     你了解爱情吗：什么是爱情
有这样一个传说，在远古时代，人本来是一个男女同体的生物，长着正反两副面孔，四只手，四只脚，都很聪明。后来上帝怕他们太聪明，超过了众神，不好管理，于是将人分成了两半，一半是男人，一半是女人。从此以后，缺少了一半的人就变得痛苦不堪。为避免这种痛苦，从那时起，每个男人和女人就生而不息地在这个世间寻找着自己的另一半，上演着一幕幕动人的故事，这些故事都有一个相同的主题叫爱情。

爱情，是古今中外人们关心的永恒主题之一。 
    
美国著名的心理学家弗洛姆在他的名著《爱的艺术》一书中将人类的爱情分成五种，包括兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱。

而人们通常所讲到的“爱情”仅仅指异性之爱。权威的爱情心理学家鲁宾认为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最深层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。
就是这种复杂的没有谁能够说得清道得明的情感令无数世人神魂颠倒，引无数英雄竞相折腰，古有“汉皇重色思倾国”、“冲冠一怒为红颜”，今有英国查尔斯王子冒天下之大不韪抛弃国民人人爱戴的戴安娜而迎娶卡米拉，东方有梁山伯与祝英台的传奇，西方有罗密欧与朱丽叶的故事。托尔斯泰曾说，“一千人就有一千种爱情”。现实生活中，每个人的爱情都有着不同的对象，不同的情节和经历，各有特点。

那么爱情究竟是怎样产生的？心理学家认为爱情的产生必须以一定的性生理成熟以及性意识的形成发展作为基础，同时又受到许多心理因素的影响。

爱情的原动力——性意识的发展
在人类发展史上相当一段时间里，性被认为是丑陋、淫秽的东西，直至今日每当我们提起这个话题时，或多或少都会有一种羞耻感。其实，爱情和性是相互包容不可分割的两个方面，男女两性间的性欲是爱情的动力和内在本质，也是人类繁衍后代的本能。

个体性意识的发展大致可以划分为这样五个阶段，包括性意识潜藏期、对异性疏远期、性意识朦胧期、初步形成期和成熟期。在18岁以后，个体的性意识基本达到了成熟水平，这时的个体能比较正确地认识两性关系，具有正常的性冲动和性需要，并且能主动地控制自己的性冲动和性行为，还可以比较正确地处理与异性的关系。

伴随着性意识的成熟，个体会出现爱慕和渴望接触异性的心理，正是这种性心理会激发个体对恋爱的欲求和情爱的发展，所以个体性意识的形成和发展是爱情产生的一个重要心理基础，是爱情产生的原动力。

性是爱情的最原始动力，但并不是绝对的唯一动力。对爱情中的性欲，我们既不能贬低压抑，也不能过分夸大。 爱情的建立过程
性意识的发展促使人们去追求爱情，但爱情的建立也需要一定的过程。一般地将完整的爱情分为四个阶段，即：寻找阶段、求爱与接受阶段、热恋阶段和心理宁静期。

一、寻找阶段
当个体的性意识发展到第三个阶段——性意识朦胧期，即进人青春期开始，随着生殖器的变化、第二性特征的发育和性冲动的产生，青少年就开始进入到相互爱慕的时期。也就是从这个时候开始，每个人的心里就出现了抽象的并不清晰的爱情理想——梦中情人。它是一个人社会价值观和审美观的综合体现，包括个体对理想伴侣的身体素质、个性气质、思想品质、财富地位等各个方面的取向。
个体的理想伴侣形象除了一些恒定的审美取向外，还受到社会时代背景和社会文化的影响。所谓的“四有新人”标准和时下蔚然成风的“减肥潮”就是受到这两种因素影响的结果。

每个人的梦中情人形象都不相同，人们正是按着自己的标准在茫茫人海中寻找着从自己分离出去的另一半。 
     二、求爱与接受阶段
找到了自己的梦中情人，下一步要做的就是求爱了。一般而言，求爱是一场苦甜相夹、需要力量和技巧的“战役”。在影视作品和现实生活中，我们经常看到有人绞尽脑汁设计出一场场花样百出、惊喜不断的求爱好戏。其实，大智若愚、大巧似拙，那些认为自己不会说话、担心被拒绝的心理是完全没有必要的。经过对众多女性的调查，研究者发现，在求爱中那些坦率、真诚的话最受欢迎，直接向喜欢的人表达自己的感觉是最好的。所以，有时与其费尽心思不讨好，还不如用简单、率直的一句话直接俘获对方的心。

俗话说，“有求必应”。在爱情中也一样，这里的“应”包括两种：同意或是拒绝。接受爱是人生中的一件大事，不可轻率定音，给对方做出回答之前，一定要做一个理性分析。同意自不待言，拒绝别人的求爱也要注意选择好的方法和时机，以免伤害了彼此。

三、热恋阶段
找到梦中情人，对方接受了你的求爱后，热恋就开始了。热恋中的人往往存在以下的表现和心态：有说不完的心里话、乐于奉献、出现审美错觉、相互改变和独占欲望等。

在心理上，我们又可以将这个阶段分成三个小阶段：(1)共存。这是热恋的初期，相爱的两人不论何时何地总希望能“腻”在一起，他们眼中的对方就是整个世界。(2)反依赖。等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。(3)独立。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。很多恋人都不能通过第二、第三个阶段，而遗憾的选择分手。如果恋情通过了这两个阶段，那么你的爱情之船即将驶入新的航道。

四、心理宁静期
心理宁静期又称共生期。这是恋情降温阶段，但不是消退，而是变得熟知和深沉，两个人之间新的相处之道已经形成，彼此成为最亲的人。热恋中的爱情富有激情，而此时则更多的具有了理性的色彩，风平浪静的水面下涌动的是暖流。

这个时期的爱情会有两个走向：结婚或是移情别恋。心理学家指出，在爱情的心理宁静期，恋人之间无所不知，再没有起初的新鲜感。出于人寻求刺激的本性，恋人之间可能会移情别恋。所以在这一阶段，恋人之间应该用别样的眼光看待对方，找到新的刺激点。一起相互扶持、相互成长，一起开创属于自己的人生。

以上四个阶段，只是一段成熟爱情的一般规律，并非所有人的爱情都会经历这个过程。是半途夭折，还是相携步入婚姻殿堂，关键在于恋爱者的心理素质。

俗话说，爱情可遇不可求，两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，好好珍惜莫轻易说分手。P3-6
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