内容简介
本书引导你对悲伤的过程进行一系列思索和回想,同时,还将教你利用食物,睡眠以及呼吸的方法进行自我调节。随着一天天的过去,你的情感将经历一个革命性的过程,帮助你从痛苦中解脱,最终开始明智地生活。
情感伤害最深的是一个人的自信,这些调节最终的指向不是让你忘掉一切,而是重新认识那一段经历,让你更丰富,更自信,更坚强。
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作者:[美]布朗森等 著,朱莉 译出版社:辽宁教育出版社出版时间:2002年10月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2002年10月01日
- 开 本:
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787538264463