儿童下饭菜（八大让孩子爱上吃饭的妙招+四季下饭菜+营养功能餐）pdf/txt下载_在线阅读全文

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内容简介

面对孩子吃饭难题，父母往往也是左右为难，强迫孩子进食不好；不让孩子吃零食又担心他饿肚子；不允许孩子玩玩具，他更不会吃饭。吃饭这件小事，在孩子这里怎么这么难？孩子食欲不佳怎么办？如何改善孩子的食欲？怎样做出丰富多彩的儿童下饭菜？除了让孩子爱上吃饭，怎样让孩子吃得更健康、更科学？诸如此类的难题，翻开书本，您都会一一得到解答。此外，您还可以扫描书中的二维码或下载“掌厨”APP，精致菜品的制作视频即可呈现，帮你轻松制作属于孩子的“爱心妈妈餐”，让孩子胃口大开，活力满格。

作者简介

《健康大讲堂》编委会，集聚中国大陆与中国台湾养生保健领域具有影响力的专家、教授团队，涵盖知名保健营养专家、医学科学家、儿科专家、孕产科医师、烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造国内同时具有阅读价值与影响力的养生健康类书籍。传播健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为读者健康生活出谋划策。已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《<本草纲目>圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍，累积发行量已突破数百万。

目　　录

PART 1  轻轻松松，让孩子爱上吃饭
  儿童健康成长营养需求
    糖类——机体的主要成分
    脂肪——能量提供者
    蛋白质——生命的载体
    维生素——生命元素
    矿物质——必备营养素
    膳食纤维——肠胃卫士
    水——生命之源
  孩子不好好吃饭问题多
    边吃边玩
    挑食
    没食欲
  孩子不爱吃饭的原因
    疾病影响
    缺锌
    食物不合口味
    饮食习惯不当
    心理因素
  让孩子爱上吃饭的八个妙招
    培养正确的饮食习惯
    减少正餐之外的食物
    增进孩子的食欲
    选购孩子喜爱的餐具
    在菜色上做文章
PART 2  有滋有味，最爱百变下饭菜
PART 3  四季下饭菜，开启味觉之旅
PART 4  营养功能餐，尽在特色下饭菜

书摘插画

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