健康美食:鲜果汁

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2000年05月03日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787501926572
作者:高桥子 编著出版社:中国轻工业出版社出版时间:1999年09月 
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“健康就是元气”。现代社会的健康准则不外是避免精神压力、多休息,再加上适量的活动。但是,饮食的影响也是相当深远的。每天不断追逐生活的我们,即使脑袋里记得要营养均衡,每天至少得吃30种左右的食品,却常常没有付诸实际的行动。 
内容简介
维生素有助补充因饮食不正常而缺乏的营养、增强病弱者的体力、健康及美容的功能。所以我们希望每天早晨喝一杯富含维生素的果汁,它会让你精力充沛。本书收录了针对许多目的的饮食设计,期待读者因此而受益。虽然自制果汁必须张罗许多材料,但是只要努力去尝试,就一定会发现营养也可以是如此的美味。盼读者细细品尝,并感谢自然所赐的恩惠。
目  录
第一章 鲜果汁的效用与素材介绍
每天早晨的鲜果汁健康法
从重建饮食生活做起
第二章 美容篇
鲜果汁助你向健康苗条迈进
美丽的基本从健康做起
第三章 调整机能篇
体内不可思议的力量
还我健康,从改善生活开始
第四章 成人病篇
帮助体质改善的鲜果汁
未雨绸缪的鲜果汁
营养小厨窗

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