男性健康养生宝典

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年06月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787506760928
作者:兰政文,兰晓雁出版社:中国医药科技出版社出版时间:2013年06月 
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《男性健康养生宝典》从日常居家行为的健康方式到器官养护,从长寿征象到破解健康迷局,详尽阐释、全面解读。同时融入新的信息、新的健康理念,对一些老观念作“勘误”工作并作新说,围绕男人健康金标准,一个个妙招新法接踵而至、娓娓道来。几乎所有的健康问题在这本专为男性量身打造的书中都可以找到答案。 正确的观念、健康的生活方式可以帮助你消除疾病,也才是长寿之根本。愿读者从书中受益,健康快乐地生活。本书由兰政文、兰晓雁编著。

 
内容简介

《男性健康养生宝典》是新时期男性健康养生之 宝典书。都说男人是强者,可平均寿命却少于女性, 健康养生才是男性长寿之王道。本书从日常居家行为 的健康方式到器官养护,从长寿征象到破解健康迷局 ,为男性之健康详尽罗列、全面解读并科学地阐述了 养生方法,是一本专为男性量身打造的书,是养生保 健的实用科普性读物。《男性健康养生宝典》适合男 性及关注男性健康的人士阅读。本书由兰政文、兰晓 雁编著。

作者简介

  兰政文,早年毕业于重庆医科大学,从事医学教育与临床30余年,现供职于四川省达州职业技术学院医护系,副教授,副主任医师。撰写大众医学文章千余篇,散见于《家庭医生》、《大众医学》、《家庭医学》、《孩子》、《人生》、《健康世界》、《时尚育儿》、《妈妈宝宝》、《文汇报》健康版以及台湾《东阳药刊》、《健康文摘》、《澳门日报》等报刊。1991年曾获中华医学会“优生优育”征文一等奖,2001年获中国科协“生命与健康”全国科普征文金奖。

目  录
第一章 健康始于养生
一、比比看,你健康吗?
二、男人天生是“弱者”
三、健康始于养生
四、妻子是你的好老师
五、男人的疫苗战略
六、“冷养生”,享受“低温”的关爱
七、“排污”养生,做好体内环保
八、“姿势”养生,小细节蕴含大健康
九、马桶养生,“蹲养”也给力
十、“生物钟”养生,让生活像钟表一样有规律
十一、运动养生,牢记3条“新规”
十二、“低盐”养生,学会做减法
十三、“颜色养生”,为男人好“色”叫好

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