全民科学素质行动计划丛书：四季养生知识读本

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2012年12月01日
• 开 本：大32开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787534151521
• 丛书名：全民科学素质行动计划丛书

作者:浙江省科普作家协会　编出版社:浙江科学技术出版社出版时间:2012年12月 

内容简介

　　《全民科学素质行动计划丛书》以图文并茂的形式、通俗易懂的语言介绍了丰富多彩的科学知识，突出了科学性和实用性，贴近实际、贴近群众、贴近生活，是人们学习新知识、了解新动态、掌握新方法的好帮手，是一套优秀的科普读物，也是“科普图书室”、“农家书屋”、“社区书屋”以及家庭所需的优秀书目。《全民科学素质行动计划丛书：四季养生知识读本》为其中一册。

目　　录

春季篇
春天孩儿脸，一日变三变
春冬保身暖，免得伤风寒
蜂蜜水，润春燥
要想身体好，蔬菜不可少
春季防流脑，荠菜煮粥好
常吃葱，健如松
四季不离蒜，不用去医院
凉拌马兰头，降压泄热火
清明螺，肥似鹅
老少皆宜的清明蛋
春季进补汤，祛寒数鸡汤
开窗通风，百病灭踪
三月桃花红，躁郁易发疯<p>春季篇<br /> 春天孩儿脸，一日变三变<br /> 春冬保身暖，免得伤风寒<br /> 蜂蜜水，润春燥<br /> 要想身体好，蔬菜不可少<br /> 春季防流脑，荠菜煮粥好<br /> 常吃葱，健如松<br /> 四季不离蒜，不用去医院<br /> 凉拌马兰头，降压泄热火<br /> 清明螺，肥似鹅<br /> 老少皆宜的清明蛋<br /> 春季进补汤，祛寒数鸡汤<br /> 开窗通风，百病灭踪<br /> 三月桃花红，躁郁易发疯<br /> 春游去踏青，春暖防过敏<br /> 春日阳光晒后背，疏通经络暖暖胃<br /> 常在树林转，润肺身体健<br /> 夏季篇<br /> 立夏日，吃补食<br /> 夏秋防着凉，免得伤胃肠<br /> 午睡是生命加油站<br /> 汗水没干，冷水莫沾<br /> 少吃好滋味，多吃坏肚皮<br /> 西瓜是“天生白虎汤”<br /> 三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙<br /> 十苦九补数苦瓜，除皱嫩肤是黄瓜<br /> 夏季常吃姜，益寿保安康<br /> 西红柿味道好，既美容又健脑<br /> 冬瓜消肿又利尿，清热减肥抗衰老<br /> 虾皮加醋当小菜，身体灵活腿脚健<br /> 一伏火腿二伏鸭，三伏要吃金银蹄<br /> 三伏培本扶正气，冬病夏治好时机<br /> 宁心无一事，便是清凉山<br /> 常打太极拳，益寿又延年<br /> 秋季篇<br /> 立了秋，扇不丢<br /> 白露白茫茫，寒露添衣裳<br /> 若要身体安，三分饥和寒<br /> 生梨润肺化痰好，百合除燥营养高<br /> 柑橘营养价值高，理气健脾润秋燥<br /> 五谷加红枣，胜似灵芝草<br /> 小小核桃是个宝，补血润肺又健脑<br /> 天天吃花生，少把病来生<br /> 若要不失眠，煮粥加白莲<br /> 多吃山药蛋，越长越好看<br /> 黄金作物老玉米，营养保健令人喜<br /> “素三宝”，贴秋膘<br /> 喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽<br /> 苹果不断，顿顿加饭<br /> 中秋月，圆又亮，巧吃月饼保安康<br /> 九九重阳节，高山皆有情<br /> 冬季篇<br /> 起居作息顺天时，老幼早卧晚起床<br /> 睡前泡泡脚，胜服安眠药<br /> 蒙头贪睡，添病减岁<br /> 常吃萝卜菜，啥病也不害<br /> 白菜萝卜汤，益寿保健康<br /> 冬至吃南瓜，中风不进家<br /> 多吃小辣椒，寿数节节高<br /> 甘蔗赛过参<br /> 常吃栗子营养好，延年益寿抗衰老<br /> 要长寿，吃大豆<br /> 木瓜鲫鱼汤，绝配好搭档<br /> 冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方<br /> 人参补气第一品，鹿茸壮阳第一药<br /> 冬令进补莫过量，合理膳食重营养<br /> 天天走步，青春常驻<br /> 药补不如食补，食补不如神补</p>

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img56.ddimg.cn/99999990000580926.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img58.ddimg.cn/99999990000580928.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img59.ddimg.cn/99999990000580929.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img50.ddimg.cn/99999990000580930.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img52.ddimg.cn/99999990000580932.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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