《本草纲目》的美容秘方

本书以《本草纲目》为依托，从女人最关心的问题出发，用生动的生活实例、轻松幽默的语言，为你提供一套必备的养颜常识、本草食谱。内容包括全身内调方法、颜面美容美白、减肥塑身、四季及女性特殊时期美容、情绪美容、本草养颜、养颜误区和古代美人美容经验等诸多内容。在这里，没有深奥的理论和晦涩的说教，聪明的你定然会乐在其中。还在犹豫什么?来一次华丽的变身吧。

李桂英，毕业于河南省中医学院，拥有16年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处

第一章　娇丽容颜，从内调开始
　“明修栈道，暗度陈仓”：滋阴养颜，修炼柔美人
　　女人心事
“以前皮肤细腻，面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人，身材苗条，睡眠好，心情佳，男朋友对自己也好。现在却不知怎么了，脸色黯沉，身材臃肿，脾气暴躁，动不动就发火，相处了两年的男朋友也离我而去。”26岁的王小姐用哀怨的眼神向朋友诉说着自己的苦衷。
　在现代社会中，很多女性朋友对王小姐的经历似曾相识。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中打破了人体代谢的平衡。这时，也许你并不能马上感觉到体内的这种阴阳失衡的变化。然而事实上，繁忙的事务，紧张的工作状态早已使身体亮起了红灯——阴虚不请自来。无论是偶尔失眠也好，还是力不从心也罢，追根溯源，中医认为这可能是阴虚的症状。女人与滋阴，不容忽视
　《红楼梦》中的贾宝玉曾经说过： “女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。”的确，女人的美丽似乎天生与水结下了不解之缘，她们的眼睛美姬一泓秋水，她们的气质宛若出水芙蓉。然而，这些并不是单纯依靠补充水分就能够达到和实现的，完美女人的关键在于“滋阴”。
在《本草纲目》中，滋阴药草举不胜举，例如鸡蛋、百合、当归等，可见滋阴问题的重要性。那么到底什么是“滋阴”呢?日常生活中，我们经常用阳刚之气赞美男性，而用阴柔之美形容女性。这里的“阴”具体到形态上，主要是指汗、泪、涎、涕、唾五液。而所谓“滋阴”，简单来说就是要滋养这些阴液。
并非仅仅李时珍看到了女性滋阴的重要性，早在元朝，著名医学家朱丹溪就指出：“妇人以血为主，血属阴，易于亏欠，非善调者不能保全。”这句话是说女性如果调理不当，很容易出现血液亏损、阴精耗减的问题。可以说李时珍与他的观点是一致的。
在当前社会，滋阴问题日益紧迫，对于生活节奏快、工作压力大的都市白领丽人更是如此。她们时常出现无力、失眠、盗汗等现象，长期被肌肤黯淡、容颜衰老等问题困扰。为了重返靓丽，女性朋友必须重视滋阴，并将其融入到一生的健康计划中。
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