内容简介
只有学会对自己身体功能的了解,对身体本身的智慧进行更深切的认知,才能不会轻视反而增加对它们的尊敬。正如瑜伽为什么先启动体式、调息,再进入冥想。这种觉知使身体内部的每个组织、器官和经络都会及时有效地映射出身体的振动音调。在不知不觉的调试中,身心将会默契地并存,获得同大自然和谐的旋律。身体上的神秘值得思索,因为身体可意识到近的“东西”也能意识到远的“东西”,意识到现在,也能意识到将来。正如身体统治着自己的童年期、青春期和成年期。从女性角度,在不知不觉中身体已开始有序地安排着我们进入月经期、怀孕/分娩期、更年期……它悄无声息,却按照它的生命韵律逐步进行着。当我们正视了,才可在觉知中体会并感受着它的智慧!