愈食愈 fit ─ 63 個飲食小改變，令你身形大改善

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版次：3
页数：196
字数：
印刷时间：2011年01月01日
开本：16开
纸张：胶版纸
包装：平装
是否套装：否
国际标准书号ISBN：9789626786291
作者:黃凱詩　编出版社: 出版时间:2010年01月

内容简介

三大减肥铁三角：
　．控制飲食：認清各致肥食物的真相，教你食得有營養又飽肚
　　．適量運動：持續20分鐘運動，助你消脂減磅
．行為修正：與零食say no、定時進食，減肥事半功倍