内容简介
30种养生植物详解，教你认识身体和食物的特性，找对真正属于你的食物。
69种美容果蔬、菜品大公开，让你从吃吃喝喝中变得青春美丽、窈窕动人、健康活力。
10个饮食提示，让你吃得科学、吃得健康、吃得明白。
16例美形佳肴，让你塑形的同时不再忍受节食的痛苦。
6大主妇瘦身法则。拒绝“发福”从“掌勺”开始。
20款汉方简易芳香茶饮DIY、轻体茶饮，在芳香中从容降脂。
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