内容简介
你之所以不够独立，不具备思考的能力，是因为你总是被自己的情绪控制。
当我们静下心来，打开这本书，有针对性地去阅读，你会发现有关于情绪的种种奥秘。
只有当我们厘清这些情绪问题，我们也就具备了独立思考的能力，从而让我们的人生变得更加丰富，更加精彩。
国内*本情绪主题书，你可以在每一种情绪里找到自己。
在情绪中审视自己，发现问题所在，找到解决问题的方法。你不够独立的全部理由
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作者:小木头出版社:北京联合出版有限公司出版时间:2017年06月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2017年06月01日
- 开 本：32开
- 纸 张：轻型纸
- 包 装：平装-胶订
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787559603180
编辑推荐
1.知名杂志《视周刊》主编、媒体人、作家小木头，80后非文艺女青年，烘焙爱好者，小确幸收集和制造者，一个极具文艺气质和睿智思考的生活家。爱一切美好细碎的小事物，并热衷于分享这件事，文艺而又睿智的生活智慧，使众多内心迷惘的大学生、女性读者等得到释怀，学会成长。
2.因其文章视角独特，一针见血，却又不晦涩难懂，十分接地气，故深受十点读书、思想聚焦、二更食堂、经典短篇阅读、人民网、新华网、中国新闻周刊、睡前故事、慈怀读书会、影响力、HUGO等近百个新媒体大号的高度关注，文章多次被媒体大号首发或转发。
3.《低配生活》《生活需要一点仪式感》《你不合群，那挺好的》等文章在各类媒体上爆红，获千万阅读，引发强烈关注。高热读文章超过十万阅读量的有数十篇，深受广大读者的喜爱和媒体的热烈传播。
4.你之所以不够独立，不具备思考的能力，是因为你总是被自己的情绪控制。当我们静下心来，打开这本书，有针对性地去阅读，你会发现有关于情绪的种种奥秘。只有当我们厘清这些情绪问题，我们也就具备了独立思考的能力，从而让我们的人生变得更加丰富，更加精彩。
5.小木头《*好的时光刚刚开始》2015年10月出版，《会烘焙的女人，走到哪儿都有爱》2015年01月出版，当当网有均有上千条评论，受欢迎程度可见一斑。目 录
目录：
抑郁——心有怨愤，不能诉说而烦闷
情绪低落，不要劝我 “高兴点”
他看起来比谁都正常
嗨，你为什么总是不快乐？
千万别在夜深人静的时候思考人生
别抱怨了，再苦逼的工作也是自己选的
听我说，别总怕你妈会失望
紧张——精神处于高度准备状态；兴奋不安
人生没有捷径，抄近路的很容易迷失
你为什么总是急着否定自己
靠山山会倒，靠人人会跑
抑郁——心有怨愤，不能诉说而烦闷
情绪低落，不要劝我 “高兴点”
他看起来比谁都正常
嗨，你为什么总是不快乐？
千万别在夜深人静的时候思考人生
别抱怨了，再苦逼的工作也是自己选的
听我说，别总怕你妈会失望
紧张——精神处于高度准备状态；兴奋不安
人生没有捷径，抄近路的很容易迷失
你为什么总是急着否定自己
靠山山会倒，靠人人会跑
在线试读部分章节
1、情绪低落，不要劝我 “高兴点”
我家小朋友豆豆哥第一天上小学的情景，至今我仍历历在目。
从前一晚到第二天早晨，我都跟他一起兴奋激动加手忙脚乱，等到把他送进校门，一转身我就像是泄了气的皮球一样，心生疲惫，情绪低落。
可能是因为有些劳累过度，但更重要的，是因为我突然意识到自己早已习惯的、很舒服的生活状态从此就要被打破了——每天要早起准备早餐，晚上要尽量赶回家，做饭、辅导，整一套流程，好多时间就会被挤压掉……这种预想而知的改变，引发了我的焦虑，进而导致了情绪低落。
低落到什么程度呢？回到家，什么都不想做。窗外天空很蓝，我不关心；天气秋高气爽，没有让我愉悦；甚至，我丝毫没有出去走走的冲动。明明有很多工作正等着我去完成，可我却怎么都打不起精神，甚至涌出一种想要大哭一场的念头。
为什么哭呢？
难道这些预想可知的改变，引发了情绪上的崩溃？我觉得很烦恼，很难受，很憋屈。
后来干脆想，算了，什么也不做了，去睡觉吧。
带了一本书上床，看了几页后开始小睡，睡了一个小时后醒了，原先的坏情绪不见了，感觉人生重新充满了希望。
情绪低落的时候，如果能睡着的话，睡眠真的是一剂治愈的良药。一觉睡过去，身心放松，再醒来时便浑身充满力量，像是服了一剂“速效救心丸”。
情绪是个顽皮的家伙，有时候，它会升到半空中，但不经意间，它又会跑到低谷去。身边的朋友时常因为各种变故，有着起伏不定的情绪。
有的朋友因为工作调动，夜不能寐，辗转反侧，好不容易消除了一点烦恼，却又冒出另外的心事，忍不住怀疑老天不公：为什么这么对我？
有的朋友因为单位的人和事着急上火，起了一嘴火泡，疼得不能说话……看不到前方的时候，人是最困惑最痛苦的，也是负面情绪滋生的大好时机；
有的朋友因为情感问题、家庭关系，或者其他的事情，内心震荡，大动肝火，而后又是郁郁寡欢。
……
我家小朋友豆豆哥第一天上小学的情景，至今我仍历历在目。
从前一晚到第二天早晨，我都跟他一起兴奋激动加手忙脚乱，等到把他送进校门，一转身我就像是泄了气的皮球一样，心生疲惫，情绪低落。
可能是因为有些劳累过度，但更重要的，是因为我突然意识到自己早已习惯的、很舒服的生活状态从此就要被打破了——每天要早起准备早餐，晚上要尽量赶回家，做饭、辅导，整一套流程，好多时间就会被挤压掉……这种预想而知的改变，引发了我的焦虑，进而导致了情绪低落。
低落到什么程度呢？回到家，什么都不想做。窗外天空很蓝，我不关心；天气秋高气爽，没有让我愉悦；甚至，我丝毫没有出去走走的冲动。明明有很多工作正等着我去完成，可我却怎么都打不起精神，甚至涌出一种想要大哭一场的念头。
为什么哭呢？
难道这些预想可知的改变，引发了情绪上的崩溃？我觉得很烦恼，很难受，很憋屈。
后来干脆想，算了，什么也不做了，去睡觉吧。
带了一本书上床，看了几页后开始小睡，睡了一个小时后醒了，原先的坏情绪不见了，感觉人生重新充满了希望。
情绪低落的时候，如果能睡着的话，睡眠真的是一剂治愈的良药。一觉睡过去，身心放松，再醒来时便浑身充满力量，像是服了一剂“速效救心丸”。
情绪是个顽皮的家伙，有时候，它会升到半空中，但不经意间，它又会跑到低谷去。身边的朋友时常因为各种变故，有着起伏不定的情绪。
有的朋友因为工作调动，夜不能寐，辗转反侧，好不容易消除了一点烦恼，却又冒出另外的心事，忍不住怀疑老天不公：为什么这么对我？
有的朋友因为单位的人和事着急上火，起了一嘴火泡，疼得不能说话……看不到前方的时候，人是最困惑最痛苦的，也是负面情绪滋生的大好时机；
有的朋友因为情感问题、家庭关系，或者其他的事情，内心震荡，大动肝火，而后又是郁郁寡欢。
……