实用四季养颜经

4个美丽计划书，45种疾病防治方法，60个美容瘦身秘诀，80道美容养生茶饮， 

一年四季，自然万物都随着季节的变更而变化，人的皮肤同样也随着季节的更换发生着微妙的变化。无论春、夏、秋、冬，爱美的女性都关注着自己的皮肤，不让美丽随着季节的变换而流逝。女人可以通过养生、调理，让美丽由内而外，这样的美，才是真正的美。
用心做女人，用心去生活，对自己满意，疼爱自己，这才是美丽的秘诀。

春季润泽养颜法
排毒篇
你需要排毒吗
你是不是也曾对“排毒”广告心动不已呢？在你行动之前，最好能先来这里一探“毒”的真面目。
人是杂食动物，在新陈代谢过程中，免不了会产生一些不被身体利用的废物，比如说，汗
水、油脂、尿液、粪便等。假使这些老旧废物无法排出体外，堆积在身体里，就会导致汗塞、毛
孔不通、尿毒症以及便秘等后遗症。因此所谓的“排毒”，其实就是“体内环保”或“维持正常
新陈代谢”的意思。然而“毒”都是从哪里来的呢？
受到外在环境的影响：污染的空气、水质与食物，含硝酸钠的烘烤食品，吸烟或二手烟、饮酒等都会使身体累积许多不必要的杂质。饮食习惯的改变：以下是使现代人饮食积毒的四
大原因：
※高蛋白食物增加负担：多肉少菜，肠的负担加重，容易造成便秘。
※生冷食物损伤脾胃：生冷食物会使胃消化功能下降、影响吸收养分的能力，导致人体气血不足，“气”即是指脏腑运作的功能，因此当脾胃功能差时，就很难将毒素排出体外。
※爱吃烟熏、烘烤食品：会在体内转化为有致癌性的有毒物质——硝酸氨。
※爱吃高油脂类食物：会使人体产生致癌的胆盐。
……