作者郑周荣通过他11年如苦行僧般的减肥史揭秘,遇到黑豆减肥美颜法后,成功变美变瘦。短短四个月,从原来一次恋爱都没谈过的“粉刺猪”到现在韩国日本“少女杀手”的蜕变,让作者尝尽了黑豆的“甜头”!而本书监修“黑豆博士”崔记元医生则更为客观的从专业角度客观记述了黑豆本身的优点以及黑豆减肥法的优越性和科学性。
黑豆减肥法就是只吃黑豆?No!这其实是一种以黑豆为健康标志的减肥生活方式。作者归结出在日常生活中必须注意的各种生活习惯要点,并将食物减肥与运动减肥、记录式减肥等几大减肥法化繁为简后自创的黑豆减肥实施方式清晰明了的介绍给大家。随书附赠的周荣减肥日记术,更是极有条理的帮助大家规划了短期瘦身方案。