中老年健康与饮食

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:1998年04月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787800794322
  • 丛书名:中老年健康译丛
作者:日本东京都老人综合研究所 著,张健 译出版社:中国人口出版社出版时间:1998年04月 
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内容简介
比如说,您有没有胆固醇越少越好的错误想法?
为了健康而又愉快地长寿,度过什么样的日常生活好呢?什么样的饮食生活最为理想呢?本书将根据*的医学知识,对这些中老年应该做好思想准备的问题进行正确指导,并从饮食种类、数量到烹调方法进行详细而又具体的提示。
作者简介
任晓庆,1962年生于北京。1986年毕业于北京医科大学医学系。1986年就任北京心脏心血管医疗中心(北京安贞医院)外科医师。1990年赴日本留学,获日本东京大学医学博士。1995年11月被科文(香港)出版有限公司特聘为医科室策划编辑。
目  录
第一章 高龄者的健康
1.寿命能够延长到何种程度
2.什么样的人长寿
3.老年人一年比一年健康
4.人老后健康上需要注意的事项
第二章 延年益寿所需的饮食生活
1.注意营养不良
2.精心烹调丰富饮食生活
3.先吃副食
4.过有规律的饮食生活
5.经常锻炼身体
6.掌握饮食生活的智慧
7.吃得可口,吃得开心
8.适应生活方式的饮食生活

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