幸福比成功更重要

　　让自己成幸福的六点秘诀
　　接受自己——人们总是要面对各种积极或负面的情绪，抵制自己的情绪会导致挫败感或者让人不快乐。
    快乐需要意义——无论在工作中还是在生活中，人们所参与的活动*好既愉快又有意义。
    头脑说了算——要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们可以将失败视为一次灾难或一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。
    越简单越好——人们往往希望在*短的时间里完成*多的事务，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。
    身体也重要——不要忘记一点，身心需要和谐发展，因此坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食会对身心健康都大有裨益。
    感激要说出来一事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要——不论是人还是事。

    第一章　感悟幸福：幸福是一种心境
　　幸福的味道需要用心感知
    我们要学会体验幸福。也要不断创造幸福。幸福就会天天陪伴在你的左右。但幸福不能依赖外在的环境获得。而要靠自己的内心去感知。学会感知幸福，你就不会再挑剔生活。
  　幸福是什么?幸福是一种感觉、一种追求、一种生活方式和态度，甚至是一种智慧和能力。
    幸福会隐身，无心的人总是看不见它，总是觉得它离自己很遥远。只有懂得细细去体会、感知的人，才会时刻都体会到幸福的味道。
　  有一位女教师这样描述自己的幸福：
  　“我幸福，因为我有一个温暖的集体。刚参加工作时，我深感来自各方的压力。由于经验不足，教学上诸多地方对自己不满意。但同科的老教师会给予我很多方面的指导，校长也给我鼓励和一些指导性的建议。后来我没有让领导失望，成功送走了一届毕业班。我觉得身后有这么有胆识的校长和德高望重的教师队伍做我的后盾，我很幸运也很幸福。”
    “我幸福，因为我的付出得到了学生的肯定，当我看到一张张贺卡上的寄语：“老师：一年半了，相信您和以前一样充满活力、一样健康、一样幸福。“我们一直深深地爱着您。真的好想您。学生的一句句祝福，都让我感到很幸福。”
    “我幸福，因为我能得到家人的理解和支持。教师工作很忙很累，但丈夫总是能够理解我的加班，儿子也理解我把一半的爱放到我的学生身上。能得到家人的支持，我的工作才得以顺利发展，有这样的家庭我感到很幸福。”
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