真谛

本书用小故事大道理引领你树立远大的目标、认识到自己的独特和潜能，缓解焦虑和压力，掌握学习的方法和技巧、珍视生存质量，健康快乐地成长，同时也让老师与家长读懂青少年的心思，悟出一些有效的教书育人之道。
《真谛——在自己的轨道上运行》一书，旨在给中学生朋友一种提示，一个提醒，一份关怀，一份祝福。旨在给中学生朋友一些感悟，让其明白生命的意义、生活的真谛。旨在让中学生明白什么是自己的人生轨道，怎样才能在自己的轨道上更好地运行。
有一种生活，你没有经历过就不知道其中的滋味，有一种滋味，你没有体会过就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没有体验过就不知道其中的幸福，有一种幸福，你没有拥有过就不知道那叫做真谛。 

人生的艺术，存在于进退取舍之间；生活的真谛，存在于体会感悟之中。因为生活本身就是一种悖论，一方面：它让我们依恋生活给予的馈赠；另一方面：又注定了我们要为这馈赠付出。
人生是如此的美妙、神奇，点点滴滴都是美丽的画面，我们当然要紧紧抓住这精彩的瞬间，因为它将会转瞬即逝。
拥有过的生活，成长过的道路，凋谢了的美，逝去了的爱……这一切，都将铭记在我们的心中。当回忆向我们娓娓道来过去的日子时，但愿我们都能品味人生、感悟生活、懂得真谛！

严频，大学文化，中学语文高级教师，福建省石狮市石光华侨联合中学常务副校长。