内容简介
在几千年的中国历史中，在历朝历代古代贤哲的经验和总结中，中医养生也千变万化出许多经验和方法，它改变着中国人的生命质量，影响着中国人的生活观念。越来越多的人喜欢上它，研究着它，解读着它。但是随着时代的变迁和人们生活方式的改变，品种复杂的中医养生方法和技巧也让人们眼花缭乱，不知其真。
本书作者王天福在搜集大量资料的基础上，凭借自身的中医深厚知识和丰富的经验，潜心研究，另辟蹊径，对古老的中医养生进行了精彩的解读，为您诠释了独特的新的中国养生保健之道，破解生命长寿之谜，让古老的中医养生重新焕发出新的光彩！
本书不仅有养生之术，更重要的是还有防病、治病的方法，内容丰富，实用性强，方法易学，是家庭必备的养生保健书。