图解人体特效经络按摩（一按就灵的人体健康穴位疗法）

人体自有一套运转、修复系统：困了用睡眠修复，累了用休憩调整，肌肉酸困揉一揉就能放松，筋骨疼痛时按一按就能缓解……身体困乏、损伤、疼痛时对按摩的渴求及神奇反应，历经千余年的摸索和尝试，形成了功效显著的中医的按摩疗法体系。在这里，专业按摩医师将逐一讲解和演示最有实用价值的家庭按摩疗法。

第一章　舒筋活血　颈肩腰腿损伤按摩
　　项背部劳损
　　[病症介绍]
　　劳损部位软组织由于局部张力
　　增大而出现微小创伤，导致充血、组织液渗出、代谢产物堆积，刺激局部感觉神经而出现疼痛，形成无菌性炎症。一段时间后，由于人体的自身恢复功能，局部会出现粘连或形成瘢痕。疼痛消失后，劳损部位会有维持姿势的时间缩短、活动不持久等表现。再次劳损或受凉，局部炎症会重新发作，再次疼痛。
触摸项背部时，要体会肌肉的感觉。沿着肌肉往两端摸，一直到骨，就会触摸到肌肉在骨的附着处；从肌肉横着摸，就会触摸到一块肌肉和另一块肌肉之间的肌肉筋膜。在摸的过程中如果有疼痛的感觉，就表明局部有无菌性炎症；若触摸到硬结或有摩擦感，就表明局部有粘连。
　　[触摸自诊]
项背部易出现痛点的位置有 枕部与颈上段交界处的肌肉附着处；第2颈椎横突的肌肉附着处；第5颈椎棘突旁的肌肉附着处；肩胛骨内缘及上角的肌肉附着处；肩井穴附近的肌肉筋膜处。
　　[痛点提示]
项背部劳损的按摩依项背部按摩基本程序进行操作，先做背部，再做项部；以劳损的局部痛点为重点，力量应稍大。
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