陈式太极拳实战与养生

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  • 版 次：1
  • 页 数：
  • 字 数：
  • 印刷时间：2012年08月01日
  • 开 本：大32开
  • 纸 张：胶版纸
  • 包 装：平装
  • 是否套装：否
  • 国际标准书号ISBN：9787500942856
作者:陈志强　编著出版社:人民体育出版社出版时间:2012年08月 
内容简介

　　此书主要讲解陈式太极拳的一些拳理心得和拳法练习，可供各阶段太极拳习练者参考之用。

目　　录
第一节　太极拳的源流
第二节　陈式太极拳门规戒律
第三节　陈式太极拳的健身作用
第四节　练太极拳是一个积累的过程
第五节　练好陈式太极拳需要的
第六节　陈式太极拳对身体各部位的要求
第七节　陈式太极拳的步型
第八节　太极拳脚先阒地的部位与作用
第九节　陈式太极拳的缠丝劲
第十节　陈式太极拳的呼吸
第十一节　练好陈式太极拳爆发力的关键
第十二节　论陈式太极拳的刚柔相济
第十三节　术极拳中八法五步的实战应用
第十四节　无极桩（浑圆桩）
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