电脑族的健康手册

　　电脑——一半是天使，一半是魔鬼
　　辐射——电脑病的“CEO”
　　防治“电脑病”之粥谱
　　孕妇巧避电脑病
　　穿“衣”防辐射
　　脑疲劳——精神变迟钝的“罪魁祸首”
　　美丽自己掌握——电脑女性自我防护
　　重现男人本色——电脑男性自我防
　　保健操——电脑族发起健身革命
　　防治“鼠标手”之健身操
　　小心！电脑正危害着你的生命
　　健康饮食
　　电脑族吃出好身体
　　保健操
　　电脑族发起健身革命
　　自我按摩
　　电脑族以揉克病
　　精油疗法
　　电脑族的芬芳之旅

　　一部抵御“电脑病”进攻的兵书：一部普渡“电脑族”于苦难中的佛经：一部治疗“电脑病”的医学圣典。那怎样才能大破“电脑病”带来的健康危机呢？《要电脑更要健康：电脑族健康手册》将会帮您解决这些问题。书中以通俗易懂的语言，详细介绍了饮食、运动、按摩、精油及电脑的正确操作等。多个大破“电脑病”的方法。
　　多一点健愿关注，还一个健康，自信，充满活力的您。
　　据医学报告指出每天使用计算机4～6小时，三年后患癌症的机率比正常人高出26％。
　　一项调查研究显示：长期从事与电脑有关工作的女性比一般非电脑工作从业人员患乳腺癌的危险性要高出43％。
　　英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症。
　　据统计我国现在的颈椎病患者已达3千万，其中因电脑而患病的人数占30％以上，这一数字每年还在快速提升。

　　自1946年2月14日，第一台电脑诞生起，电脑便以惊人的速度在全世界普及。从可望而不可即的天价到多数人可以接受的大众价，电脑从重点单位走进了千家万户，成为了许多家庭的常用电器。
　　网络的发展，使得电脑如猛虎添翼。电脑不再是一个孤岛，而成了紧密相连的群岛。电脑让世界变成了小小的“地球村”。即使远隔重洋，我们也可以第一时间了解世界各个角落的最新信息。
　　电脑和网络的普及颠覆了我们的工作和生活方式。现在不论是国家机关、企事业单位，还是家庭都在电脑前忙碌。电脑像无声的细雨，渗透到我们的工作、生活和学习中。电脑已成为人类的第二大脑，与人类再也分不开了。
　　电脑和网络提高了企事业单位的工作效率。以前公司常常需要为文档管理花费大量的人力和物力，现在有了电脑只需按一下键盘就可以快速解决，建立一个数据库就可以将所要管理的人事、财务等事情轻松搞定。同时企事业单位，可进行远程会议，即使在原有单位也可以商谈业务。这既节省了出差时间，也省去了会议费用。
　　电脑和网络方便了我们的生活。现在我们每天只要打开电脑，就可知道国事家、天下事，欣赏电脑里的热点文章。我们不用再翘首等待邮递员飞鸿传信，只需打开我们的邮箱就可查看是否有我们的邮件。我们不用再眼巴巴地等待。播放自己喜爱的电视剧，只要我们有时间，随时可以在网络上过把瘾。
　　电脑和网络给平淡的生活增添了色彩。通过网络我们可以扩大交际圈，找到更多的知心朋友，有缘者还能结为连理。网络为我们提供了不同风格，不同年代的歌曲。不必再为一首喜爱的歌曲，淘遍大街小巷。网络还为乐意玩游戏的人提供各种各样的游戏。从原来形式单一、角色被动变成了形式多样、角色互动，成为现代人减轻压力、放松心情的娱乐方式。
　　电脑和网络为我们提供了新的购物方式。对于比较忙碌，没有时间逛街的人而言，网上购物可谓方便又实惠。你只要找到相应的购物网站，就可以选购自己喜爱的商品。现在网上物品很丰富，包括家居用品、亮丽衣物、畅销书籍、化妆品、可爱玩具……只要是你日常需要的网上应有尽有，并且价格要比在商场便宜许多。

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