更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我

1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、国际认证健身教练、微博粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。
2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言，避免增肌、减脂误区；给你提供系统的训练方式与饮食方案，挖掘男性基因所允许的体型潜能。
3. 男性简单健身、科学健身的方法。12周，力量暴涨、精力爆表，造就更强悍的身体。
 

本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。

迈克尔•马修斯（Michael Matthews），美国励志健身教练，畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。