内容简介
《王敬：能救命的刮痧书》提供现代社会90种高发病的祛病刮痧法和人体7大关键部位的养生刮痧法。
每种刮痧方法都从刮痧板的选择、刮痧姿势的选择、刮痧油的选择、刮痧板与皮肤的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次数、是否要求出痧等8大方面进行讲解，细节之全面，堪称同类书之最。
每种刮痧方法都提供标准取穴图和真人示范图片，王敬教授亲自指导拍摄，帮助大家更快、更准确地掌握刮痧要领。王敬：能救命的刮痧书（礼盒装）
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作者:王敬出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2015年08月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2015年08月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：盒装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：23747086
编辑推荐
★ “微博10大医生V用户”中**的一位中医。
★ 门诊预约火爆，30万微博粉丝抱怨一号难求。
★ 北京紫禁城国医馆长期坐诊专家。馆内云集施小墨（京城名医施今墨之子）、谢子衡（京城名医汪逢春弟子）、丛法滋（上海名医程门雪弟子）等各流派专家。
★ 邀约不断！全国各大知名电视栏目（养生健康类）争相邀请，*风趣、**感染力的刮痧专家。
★ 手到病除，善治现代社会各种高发病、常见病。
情况1：久坐不动的上班族，肥胖病、颈椎病、腰椎间盘突出、便秘的刮痧方法；
情况2：经常用脑的白领精英，神经衰弱、失眠、肠易激综合征的刮痧方法；
情况3：长期盯着电脑的设计师，键盘手、鼠标手、近视、痤疮的刮痧方法；
情况4：在外跑业务的销售人员，慢性胃炎、肝硬化、过敏性鼻炎、痛风的刮痧方法；
情况5：身体机能逐渐下降的老年人，高血压、高脂血症、冠心病、阿尔茨海默病、脑动脉后遗症的刮痧方法。
★迄今为止，*易上手的刮痧书：只用1块刮痧板 + 2种刮痧手法 +*少3个常用穴位。与同类书相比，整体刮痧难度降低80%。
★ 首度讲清刮痧所需全部8大细节：用刮痧板的薄边还是厚边？需不需要涂刮痧油？要不要求出痧？……同类书中**次讲清这些关键的刮痧细节，消除读者刮痧过程中的所有疑虑。
★ 取穴、刮痧一步到位：每个治病良穴都能在当页找到取穴方法，免去一次次翻挂图的困扰，真正边看边刮。目 录
引子 刮痧疗法庇佑炎黄子孙五千年
Chapter 1 刮痧前，你要了解的八大步骤
STEP 1 选择刮痧器具
STEP 2 掌握刮痧手法
STEP 3 选对刮痧体位
STEP 4 理清刮痧顺序
STEP 5 找准刮痧穴位
STEP 6 做好刮痧准备
STEP 7 谨记注意事项
STEP 8 异常反应处理
Chapter 2 促进血液循环，让头面部气血通畅
神经衰弱
失眠
耳源性眩晕
Chapter 1 刮痧前，你要了解的八大步骤
STEP 1 选择刮痧器具
STEP 2 掌握刮痧手法
STEP 3 选对刮痧体位
STEP 4 理清刮痧顺序
STEP 5 找准刮痧穴位
STEP 6 做好刮痧准备
STEP 7 谨记注意事项
STEP 8 异常反应处理
Chapter 2 促进血液循环，让头面部气血通畅
神经衰弱
失眠
耳源性眩晕
在线试读部分章节
自序 刮痧：给身体的病气一条出路
去年，我回成都老家，见到我在成都中医药大学的几位老同学。我们聊起刮痧、拔罐等中医传统疗法的现状，大家都感到中医的春天到来了。国家目前对中医药越来越重视，习近平主席在国内外各种重要会议、重要活动、重要场合的讲话中多次引用中医理论、中医术语，来阐述执政思想与治国理念；国务院连续出台文件表示要大力扶持和发展中医药。老百姓对中医的热情也逐渐增高，接受、信任中医的人越来越多了。
现在很多人认为要健康就需要吃燕窝、海参、虫草这样的“好东西”。难道健康只靠“吃”这一条路吗？我认为，健康不能只想着做加法，还应该想想做减法。我们在吃进去各种食物的同时，也摄入了不少添加剂、残存的农药、抗生素、细菌等，这些毒素堆积在体内，会阻碍经络气血的运行，导致水谷精微无法运输到全身脏腑组织，不能荣养各个器官，从而化生百病。刮痧通过出痧的方式，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。这种通过刮痧排出体内的病邪产物的过程就是给身体做减法的过程，能让人们“无毒一身轻”。
为了让更多的人学会用刮痧的方法调理自己和家人的身体、缓解疾病，这些年，我一直致力于刮痧疗法的研究、培训和宣传，近年来，我在我的微博上经常与粉丝们进行交流，我发现，很多人其实对刮痧都抱有很大的兴趣，但是总怕找不准穴位，所以不敢给自己和家人刮。其实与中医传统的按摩疗法、针灸疗法相比，刮痧疗法具有无可比拟的优势。按摩疗法、针灸疗法的施术部位主要在“点”，即在穴位上，而刮痧疗法的施术部位主要在“面”上，所以即使刮痧时穴位找得不是很精准，只要大体找准穴位，也能取得不错的治疗效果。
在正式开始编写此书前，我和编辑开了个碰头会，提了一些自己的想法：一、疾病不要求多，要求精，我统计过，找我看病的人中95%以上患的都是那几十种病，把这几十种病讲清楚了就能解决当下绝大部分人的困扰；二、每种疾病能少用穴位就少用穴位，这样不仅能减少大家找穴的时间，也能降低操作难度；三、“细节决定成败”，讲清细节非常重要。微博上经常有粉丝向我咨询一些刮痧细节，比如“是该用刮痧板的薄边还是厚边来刮痧呢？”“刮痧板与皮肤要保持多少度才合适？”等等，这些细节的缺失让大家在刮痧时无从下手，大大影响了刮痧的普及和推广。
今年4月，我参与拍摄了本书全部400余张步骤图，每张图片上每一个穴位的位置都是我一一确认过的，每一种手法都是我反复斟酌过的，力求给大家清晰地传递准确无误的内容。
去年，我回成都老家，见到我在成都中医药大学的几位老同学。我们聊起刮痧、拔罐等中医传统疗法的现状，大家都感到中医的春天到来了。国家目前对中医药越来越重视，习近平主席在国内外各种重要会议、重要活动、重要场合的讲话中多次引用中医理论、中医术语，来阐述执政思想与治国理念；国务院连续出台文件表示要大力扶持和发展中医药。老百姓对中医的热情也逐渐增高，接受、信任中医的人越来越多了。
现在很多人认为要健康就需要吃燕窝、海参、虫草这样的“好东西”。难道健康只靠“吃”这一条路吗？我认为，健康不能只想着做加法，还应该想想做减法。我们在吃进去各种食物的同时，也摄入了不少添加剂、残存的农药、抗生素、细菌等，这些毒素堆积在体内，会阻碍经络气血的运行，导致水谷精微无法运输到全身脏腑组织，不能荣养各个器官，从而化生百病。刮痧通过出痧的方式，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。这种通过刮痧排出体内的病邪产物的过程就是给身体做减法的过程，能让人们“无毒一身轻”。
为了让更多的人学会用刮痧的方法调理自己和家人的身体、缓解疾病，这些年，我一直致力于刮痧疗法的研究、培训和宣传，近年来，我在我的微博上经常与粉丝们进行交流，我发现，很多人其实对刮痧都抱有很大的兴趣，但是总怕找不准穴位，所以不敢给自己和家人刮。其实与中医传统的按摩疗法、针灸疗法相比，刮痧疗法具有无可比拟的优势。按摩疗法、针灸疗法的施术部位主要在“点”，即在穴位上，而刮痧疗法的施术部位主要在“面”上，所以即使刮痧时穴位找得不是很精准，只要大体找准穴位，也能取得不错的治疗效果。
在正式开始编写此书前，我和编辑开了个碰头会，提了一些自己的想法：一、疾病不要求多，要求精，我统计过，找我看病的人中95%以上患的都是那几十种病，把这几十种病讲清楚了就能解决当下绝大部分人的困扰；二、每种疾病能少用穴位就少用穴位，这样不仅能减少大家找穴的时间，也能降低操作难度；三、“细节决定成败”，讲清细节非常重要。微博上经常有粉丝向我咨询一些刮痧细节，比如“是该用刮痧板的薄边还是厚边来刮痧呢？”“刮痧板与皮肤要保持多少度才合适？”等等，这些细节的缺失让大家在刮痧时无从下手，大大影响了刮痧的普及和推广。
今年4月，我参与拍摄了本书全部400余张步骤图，每张图片上每一个穴位的位置都是我一一确认过的，每一种手法都是我反复斟酌过的，力求给大家清晰地传递准确无误的内容。
书摘插画
