通臂二十四式——中国武学优秀传统拳械系列丛书

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2004年09月01日
• 开 本：
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787500925873
• 丛书名：中国武学优秀传统拳械系列丛书

作者:郭瑞祥 主编出版社:人民体育出版社出版时间:2004年09月 

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内容简介

通臂二十四势势法精粹、手法绝妙、步法疾速、灵活多变、连击性强。书中对此拳拳理、拳法以及它的哲学内涵都作了精辟的分的和阐述。某些具体势法还运用物理学、数学、力学和动量原理加以论述，的确是一本好书。书中图文并茂、理通文顺、哲理性强，实属上品，是武术教学的好教材。

作者简介

郭瑞祥先生是40多年的高中数学教师，不少学生考入清华、北大、南开等重点院校，有的并成为该校高材生，毕业后留校任教。郭瑞祥先生集几十年教学经验撰写的《数学归纳法》和《中学教学中的少而精启发式》两篇论文，经清华大学数学应用鉴定，获高度评价。 郭先生提倡

目　　录

第一章 概述
第二章 通臂二十四势的源流、传承和风格特点
第一节 通臂二十四势的历史源流
第二节 通臂拳的单传和普传
第三节 通臂拳的风格特点
第三章 通臂拳的基本功
第一节 柔韧功
第二节 柔韧功法训练
第三节 呼吸探讨
第四节 关于意念
第五节 步法
第六节 身法
第七节 眼法
第四章 通臂拳的技术要领第一章 概述<br>第二章 通臂二十四势的源流、传承和风格特点<br> 第一节 通臂二十四势的历史源流<br> 第二节 通臂拳的单传和普传<br> 第三节 通臂拳的风格特点<br>第三章 通臂拳的基本功<br> 第一节 柔韧功<br> 第二节 柔韧功法训练<br> 第三节 呼吸探讨<br> 第四节 关于意念<br> 第五节 步法<br> 第六节 身法<br> 第七节 眼法<br>第四章 通臂拳的技术要领<br> 第一节 通臂拳的鞭劲<br> 第二节 通臂拳的手臂发力功<br> 第三节 通臂拳普通练习的几种方法<br>第五章 通臂二十四势综述<br> 一、撑<br> 二、崩<br> 三、提<br> 四、挂<br> 五、斩<br> 六、拦<br> 七、横<br> 八、卡<br> 九、劈<br> 十、搠<br> 十一、炮<br> 十二、挑<br> 十三、掸<br> 十四、鞠<br> 十五、拽<br> 十六、扫<br> 十七、点<br> 十八、捋<br> 十九、暗下取火<br> 二十、疾步勾子<br> 二十一、掖<br> 二十二、搅地龙<br> 二十三、肘<br> 二十四、撩<br>第六章 通臂拳实战技法<br>第七章 通臂拳拳谚、拳诀、术语、歌诀点释<br>第八章 “燕子”郭长生传下来精绝拳法及稀有兵器<br>第九章 名人轶事

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书摘插画

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