高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2014年06月01日
• 开 本：24开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787537748247

作者:《鲜百味》编委会　编出版社:山西科学技术出版社出版时间:2014年06月 

内容简介

　　鲜百味优选了经久畅销的美食选题，将最家常最营养的菜式展示出来，一步一步教做，你从中学到的不仅仅是菜的做法，更是食材的美味搭配方案，也是健康管理知识。

目　　录

Chapter 01 选对菜单健康血压 高血压预防调养食谱
海带烧黄豆
香辣茭白
黄瓜炒青椒
香芹炒黄豆芽
豌豆烧鲜蘑
素炒豌豆苗
双菇菠菜
胡萝卜煎蛋
芝麻带鱼
茼蒿炒肉丝
白萝卜炖排骨
芦笋鸡块
鲇鱼烧豆腐Chapter 01 选对菜单健康血压 高血压预防调养食谱<br /> 海带烧黄豆<br /> 香辣茭白<br /> 黄瓜炒青椒<br /> 香芹炒黄豆芽<br /> 豌豆烧鲜蘑<br /> 素炒豌豆苗<br /> 双菇菠菜<br /> 胡萝卜煎蛋<br /> 芝麻带鱼<br /> 茼蒿炒肉丝<br /> 白萝卜炖排骨<br /> 芦笋鸡块<br /> 鲇鱼烧豆腐<br /> 油菜炒虾皮<br /> 韭菜炒墨鱼<br /> 圣女果炒苦瓜<br /> 银芽炒兔丝<br /> 番茄冬瓜<br /> 番茄丝瓜<br /> 番茄烧豆腐<br /> 凉拌西瓜皮<br /> 双仁拌茼蒿<br /> 黄瓜老醋花生仁<br /> 木耳拌黄瓜<br /> 黄瓜拌猪耳朵<br /> 芹菜拌墨鱼<br /> 菠菜拌牡蛎<br /> 番茄豆腐蛋花汤<br /> 生菜豆腐汤<br /> 荠菜豆腐羹<br /> 绿豆芹菜汤<br /> 黄瓜银耳汤<br /> 火腿洋葱汤<br /> 南瓜肉丝汤<br /> 海带木耳菜汤<br /> 苹果银耳瘦肉汤<br /> 竹荪黄瓜汤<br /> 毛豆丝瓜汤<br /> 香菇鸡汤<br /> 枸杞芹菜鱼片汤<br /> 芹菜大米粥<br /> 黄豆拌芦荟<br /> 海蜇荸荠汤<br /> 柠檬竹荪墨鱼蛋汤<br /> 五味降压汤<br /> 楂橙荸荠糊<br /> <br /> Chapter 02 轻松饮食调节血脂 高血脂预防调养食谱<br /> 蒜薹炒鸡蛋<br /> 扁豆炒肉丝<br /> 猪肝炒洋葱<br /> 番茄牛腩煲<br /> 萝卜醋鱼<br /> 虾仁炒刀豆<br /> 鲜蘑肉片<br /> 猪肉炒山楂<br /> 银耳炒肉丝<br /> 素烩三菇<br /> 什锦鲜蔬<br /> 牛肉烧白萝卜<br /> 木耳烧腐竹<br /> 白菜心拌海蜇<br /> 菠菜腐竹<br /> 洋葱炒土豆片<br /> 圆白菜炝玉米<br /> 丝瓜烧豆腐<br /> 豆瓣酱海参<br /> 海米拌青椒<br /> 冬菇烧白菜<br /> 胡萝卜炒木耳<br /> 肉丝拌黄瓜海蜇<br /> 豆腐丝拌黄瓜<br /> 核桃仁拌熏豆腐干<br /> 老醋花生<br /> 拌鳝鱼丝<br /> 木耳炝苦瓜<br /> 豆腐虾米蘑菇汤<br /> 洋葱肉片汤<br /> 蹄筋花生汤<br /> 兔肉香菇汤<br /> 栗子炖乌鸡<br /> 鸽肉萝卜汤<br /> 豆苗蛋汤<br /> 腰花木耳汤<br /> 番茄紫菜汤<br /> 山楂桃仁露<br /> 三鲜饮<br /> 木耳山楂粥<br /> 山药粥<br /> 红薯羹<br /> <br /> Chapter 03 吃对食物调控血糖 高血糖预防调养食谱<br /> 鲜蘑油菜<br /> 素炒小白菜<br /> 豆腐丝炒韭菜<br /> 奶香玉米炒豌豆<br /> 咖喱魔芋豌豆<br /> 虾仁炒丝瓜<br /> 尖椒炒肉<br /> 嫩炒芹菜牛肉丝<br /> 排骨炖藕片<br /> 鲫鱼炖豆腐<br /> 兔肉炖南瓜<br /> 山药炒虾丝<br /> 陈皮兔肉<br /> 一品萝卜丝<br /> 双耳炝苦瓜<br /> 苦瓜丝拌熏干<br /> 香豇豆<br /> 凉拌芹菜海带<br /> 炝二冬<br /> 三色拌菜<br /> 麻酱拌茄子<br /> 香菜拌豆腐<br /> 素杂拌<br /> 豆芽拌豆腐丝<br /> 菠菜拌胡萝卜<br /> 菠菜拌粉丝<br /> 黄瓜拌海蜇<br /> 芹菜拌鱿鱼<br /> 凉拌鹅肉<br /> 口蘑冬瓜汤<br /> 南瓜牛肉汤<br /> 黑豆莲藕鸡汤<br /> 西葫芦肉片汤<br /> 水萝卜虾皮汤<br /> 银耳南瓜汤<br /> 羊肉丸子萝卜汤<br /> 鲜虾莴笋汤<br /> 山药南瓜汤<br /> 牡蛎萝卜丝汤<br /> 木耳豆腐汤<br /> <br /> 附录 [三高症]的最佳服药时间<br />

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201407/12_0/20140712191936381.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img32.ddimg.cn/imgother/201407/12_0/20140712191937382.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img33.ddimg.cn/imgother/201407/12_0/20140712191937383.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother/201407/12_0/20140712191937384.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img35.ddimg.cn/imgother/201407/12_0/20140712191938385.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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