小美女穴位健身经

借助穴位成就你自己的健身神话
　　各“救”各位，分区抗老化，打造魔鬼俏身材
　　内外兼修，干预老化进程，积极逆转肌肤年龄! 

全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。
身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!现今社会人人塑身、减肥不稀奇，在日本，塑身运动俨然成为一种全民运动!所谓“美人身”，指的是以后天的方式让身材看起来更富有比例，更富有视觉上的线条美。让你也能拥有青春靓丽的梦幻模样!不但让你的身材美得均匀且符合自己的定位，且关得更有自信!
简单即可操作的穴位刺激治疗方法，配上生动妁图解，用生活中的工具，让你得到更健康的身体和生活。本书是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!

Part 1　穴位按摩的基本知识
　　按摩是塑身的最佳方法
　身体的发胖并不是一个短暂的过程，也不是一句“吃得太多”就可以简单概括的。根据专家统计，除了生活习惯之外，先天因素、环境因素等都会导致肥胖，这也是经常有人哀叹“喝水都会胖”的主要原因。许多人因此拼命地节食，结果非但没有瘦下来，反而使体质变弱、容易生病。
肥胖分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖又可以分为单纯性肥胖(先天遗传)和营养性肥胖(后天饮食)；而继发性肥胖大都发生在各种特殊时期，如青春期、生育期、绝经期等。不管是哪一种肥胖，都与人的脏腑功能有关，其中最主要的就是水谷精微运化失司，致使膏脂痰湿凝集体内，造成肥胖。膏脂痰湿积滞于体内，使脾、胃、肝、胆等脏腑功能失调，造成气血津液运行失常，导致多余脂肪以及废物堆积体内，最终形成肥胖。所以塑身时应首先对身体进行调理，通过对穴位的刺激，促进身体气血畅通，增强脏腑功能，修复体内受损器官，从而使身体逐渐恢复正常；然后再依靠身体各器官的运行调整新陈代谢，使脂肪等不断分解、“燃烧”，肥胖的部位就会逐渐缩小，最后塑造出迷人的曲线。
除了上述的优势外，按摩塑身还有以下几个特点。
第一，按摩塑身是利用中医的“先治本，后治标”的原理，这比单纯的药物塑身更加安全，对身体不会有任何毒副作用，而且不会出现快速反弹现象。
第二，按摩塑身通过穴位刺激使脂肪燃烧，然后再利用分推、掌按等手法放松紧张的肌肉，使皮肤更加柔软、光滑且富有弹性，不会出现身体壮硕、皮肤松弛或凹凸不平等外观。
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