全身特效穴位按摩－汉竹·健康爱家系列(含光盘)

生病是一件很痛苦的事情，要想快速痊愈、快速恢复健康，我们通常会求助于药物，但是“是药三分毒”，吃药就好比“以毒攻毒”，此“毒”虽解，但身体也或多或少受到了一些损伤，那么有没有一种“药”是完全安全没有副作用呢？当然有，而且这种“药”就长在我们的身体里面，那就是——穴位！我们的人体就是一个大药田，有很多灵丹妙药，只要利用好了，便能帮你实现祛病强身的目的。比如感冒时按一按大椎、风池两穴，就能取得和吃药一样的效果。
本书在人体几百个穴位当中精选了100个一用就灵的特效穴位，每一个穴位都配有骨骼标准定位图，还有简易取穴的真人演示图片，帮你快速找准穴位。无论是日常养生还是防病治病，你都可以按照书中介绍的特效穴位和按摩手法，为自己和家人增福添寿！  

本书为您奉上：
最长寿的4大保命穴：一穴多效的防病穴、保你全身健康无病患的特效穴，让人体元气充沛的保健穴，调气养血的长寿穴……
最贴女人心的6大养颜穴：抹去岁月痕迹的祛皱穴、让肌肤平滑无痕的祛痘穴、消除黑眼圈的美目穴、祛除斑斑点点的美白穴……
让男人充满力量的5大强壮穴：补充人体后天精气的特效穴、强腰固肾的回春穴、补肾壮阳的命门穴、提升生命原动力的强身穴……
必须牢记的20个保健穴：春季特效保肝穴，夏季特效养心穴、秋季特效护肺穴、冬季特效补肾穴、日常缓解疲劳特效穴……
一用就灵的80个祛病穴：让孩子少生病的健康穴、缓解孕产期不适的特效穴、治疗咳嗽的快速止咳穴、消除内热的退烧穴、用于冠心病的护心大穴、眩晕时的紧急救治穴……

王东坡，医学博士，北京中医药大学体质与生殖医学研究中心副教授，硕士研究生导师，中医体质学会副秘书长，《药物与人》杂志社编委，国家名老中医王琦教授的研究生，从事中医临床、教学、科研工作20余年。擅长治疗内、妇科杂病及男性病，对酒精性疾病防治有较深入研究，

壹 特效穴位 打开身体的药库
　　每个穴位都是治病点
当身体受到碰撞或者流血时，你的第一反应是什么?是不是下意识地用手捂住疼痛的地方，过一会儿，再轻轻地按揉疼痛的部位?但你有没有想过，为什么要这样做呢?也许你不懂中医，不懂经络，不懂穴位，但是，在生活中，你已经在运用这一切了。
　　经络通畅，百病不生
中医认为，疼痛的产生在于两个方面：
“不通则痛”，当经络不通，气血运行受阻时，淤滞、疼痛便出现了。
　“不荣则痛”，气血不能运行到身体的各部位时，或者气血不足、不能濡养时，便产生了疼痛。
　　疼痛的产生与经络有十分密切的关系，就像水管里流动的水一样，管道通畅，水流足，整个管道系统才可以正常运行。一旦经络不通或气血运行不畅，疼痛或疾病就产生了。所以，“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”。
经络中的“经”，有路径的意思，是直行的主干；“络”，有网络的意思，是横行的分支。从字面意思就可以看出，经络不但是气血运行的通道，它同时将人体的脏腑、内外、上下联系起来，构成一个各部分关联紧密的整体。就像地球仪上的经线、纬线一样，但经络的功能远比它复杂得多。
经络主要包括经脉和络脉，经脉有十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二筋别、十二经筋、十二皮部；络脉包括十五络脉和难以计数的浮络、孙络等。经络彼此连接、相互联系，将人体的四肢百骸、五脏六腑联络起来。人体通过经络系统调节气血阴阳，从而使机体保持相对平衡。
　　想要经络畅通，就不能不提到穴位。一般认为，穴位是经络上的点，但是穴位又不全在经络上。穴位，其中医名称是“腧穴”，是对穴位的统称。腧原本是“输”，是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。“输”，有传输、输注的含义；穴，即孔隙的意思，是经络之气所居之地。
经络和腧穴有什么作用?经络是气血运行的通路，穴位又是经络气血的居所，因此，想要经络通畅，首先要调动藏在穴位的气血。
更重要的是，人体脏腑的疾病可以反映在特定的经络和腧穴上，’通过对经络、腧穴相关症状的诊断。
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