食补美一生：健康美女俏妈咪pdf/txt下载_在线阅读全文

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*重要的是，这不只是为已经出过30多本书的曹博士添加另一人本作品而已，这还是曹博士把她的经验分亨给大家的经典。这本书把健康、营养和丰富题材紧紧结合在一起，提供女性读者在培养健康饮食习惯的同时，也能享受美味。这本书值得一读，所以我向您推荐它。

内容简介

这本名为《食补美一生》的书很有意思，提供给女性朋友的不只是食物的资讯而已。它涵盖了女性一生的三大阶段，包括青春期和这期间不同的成长问题，例如经期和美白；以及怀孕前、怀孕中和坐月子时所需的特殊营养；最后是针对更年期的女性来提供营养方针。每一阶段有许多的食谱介绍，同时也提供草药及其功效与使用方法的解说，让女性朋友有更多的选择来享受人生。

作者简介

曹丽娟：生于1960年，双子座，台北市人，现居天母。牛津国际大学营养科学博士、博强国际管理科学硕士；荣获1998年联合国自然医学家族NM总裁赠勋殊荣；荣获1998年联合国自然医学家族圣约翰王储Dr.Deric Bircham亲赠骑士爵（夫人）勋章殊荣。1997年、1998年获得优良食品

目　　录

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PART 1
健康宝贝俏妈咪
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珍珠燕窝煲（产前补身）
安神滋补汤（产前补身）
养生乌骨鸡（月子中养生补气）
四物补强汤（月子中养生补气）
十全大补汤（月子中养生补气）
花生炖猪脚（美化胸部曲线）
清蒸酸梅鱼（增强脾胃功能）

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食补美一生：健康美女俏妈咪

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