实用女性生活百科

　　《实用女性生活百科》就是这样一本书，它不仅能唤出女人心中的美，更注重女人由内而外的修炼。让不同年龄段的女性都能展示自己的美丽，自如地挥洒自己的魅力，尽情地享受幸福人生。本书分别从健康活力篇、美容化妆篇、气质风度篇、宽容大度篇、温柔妩媚篇、琴瑟和鸣篇、相夫教子篇、持家理财篇、智慧养生篇，针对不同年龄段女性的生活、保健进行了讲解，帮助天下女性将自己打造成一个时尚美丽的女性，一个充满活力的幸福女人。

　　第一篇 永葆青春的秘诀——健康活力篇
　 健康的女人最美丽
　 从头到脚为健康加分
人体各个组织器官共处于一个统一体中，每一个部位产生疾病都不是孤立的，“有诸内，必形诸于外”。所以，人们可以通过五官、形体、色脉等外在的异常表现，由表及里推断和了解内脏之病变，从而作出正确的诊断并作为治疗的依据。要想不患病，就得努力使自己的身心处于一个相对平衡的状态中，这样你才可以变得百病不侵。
1．肌肤光滑
一个人的肌肤与身体健康有着密切的关系。一般来说，我们的皮肤可以显示出全身气血的盛衰。我们应该多多注意观察肌肤的变化，从中了解身体的状态。
肌肤是我们身体健康的一个标签，健康的肌肤所表露出来的一切，本身便是一种美。通常，一个健康女人的脸色是微黄、红润而有光泽，这表明身体各机能良好。不健康的女人常常表现出多种异常的脸色，如苍白无光泽、潮红、青紫、发黄甚至发灰发黑等。
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