高龄孕产全程方案

高龄准妈妈孕育**书：
　　孕前准备；
　　孕期指导；
　　分娩过程；
　　产后恢复；
　　育儿指南。 

十月怀胎，一朝分娩。每位准妈妈都在努力做到最好。但她们也都有不少的困惑，特别是高龄准妈妈们。她们渴望获得一部在饮食、衣着、胎教、起居、锻炼、育儿等方面都能帮助她们的宝典。本书针对孕期各个阶段的衣、食、住、行、心理、准爸爸参与等问题做了切实可行的指导，是一本实用性强、通俗易懂的育儿图书。
　　本书适合准备怀孕和已经怀孕的高龄女性阅读，也不失为馈赠友人的好书。

未雨绸——高龄准妈妈的孕前准备
　　在职场上如鱼得水的小雨，发现自己最近有些变化——看着朋友、同事谈起自己宝宝时的眉飞色舞的表情，竟心生一丝羡慕；看着身边经过的小宝宝天真无邪的笑容，竟有母爱在心里升腾。就在那一刻，心底深处最温柔的那根弦被拨动了。于是，决定放弃多年以来“丁克”的想法，和老公一起开始一番精心的计划，改掉自己以往怎么都改不掉的晚睡习惯，老公也坚决地戒掉了烟酒，就是为了迎接生命中那个永远的最爱……
　　风险与高龄同在吗？
　　谁是高龄孕产妇？
按照WHO（世界卫生组织）的规定，35岁以上、初次生育的妇女均为高龄初产妇。但35岁只是一个标准，并不是女性真实生理状况的反映。老化是一个渐进的过程，随着年龄的增长，女性的怀孕、分娩能力就会逐渐下降。不是过35岁就会突然出现某些疾病，女性在30岁以后，身体内部就悄悄地发生了很多变化，使妊娠、分娩时的危险性逐年增高。
　　高龄对生育的影响有哪些？
高龄孕产妇比起适龄孕产妇，成功受孕的概率较低，而且受孕后发生危险情况的概率也增多，主要表现在以下几个方面。
　　（1）妊娠并发症多
高龄孕产妇发生妊娠并发症的概率要比适龄孕产妇高2～4倍。如妊娠高血压和妊娠糖尿病。另外，高龄孕产妇的胎儿对不良环境的耐受力较差，在正常状况下没有问题，但如果母亲出现妊娠并发症，高龄孕产妇的胎儿会比适龄孕产妇的胎儿更容易受到伤害。
　　（2）产程长，分娩困难
由于高龄孕产妇的骨盆、软产道组织弹性减退或骨质疏松、体力不支等原因，可能出现分娩困难，难产率会增高，剖宫产率高，易出现胎儿宫内窘迫（即胎儿在子宫内缺氧）、新生儿窒息的情况。
　　（3）婴儿先天畸形的概率大
因为女性的生殖细胞是与本人同龄的。胚胎在妈妈的子宫里发育至3个月时，就有了卵巢，女婴出生时，卵巢中有10万～200万个初级卵母细胞，此后不再产生新的卵母细胞。随着女性年龄的增长，不断地有卵母细胞退化，到了青春期仅有300～400个逐个发育成为成熟的细卵细胞。
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