积极心理治疗案例－幸福、治愈与提升（万千心理）pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　1. 全球知名积极心理学工作者们倾情巨献；
　　2. 积极心理学、积极心理治疗领域的全新佳作；
　　3. 心理治疗系列又一重磅产品；
　　4. 适合从事心理健康方面工作的心理咨询师、心理学研究者、社会工作者以及教师等参考阅读。

内容简介

目　　录

第一部分　幸福
　第一章　寻找优势
　　在愤怒管理中发现和发展来访者的资源
　第二章　我们终将再展笑颜
　　使用积极伴侣治疗重塑关系
　第三章　他有什么对的地方
　　埃里克森的积极心理治疗在一例性虐待案例中的应用
　第四章　“为什么”而非“什么”
　　在来访者的目标设定和目标实现过程中内在动机的积极力量
　第五章　从这里出发到你想去的地方
　　在一例抑郁症中使用希望治疗
　第六章　你希望我来搞定它吗
　　使用循证干预给家长和孩子灌注希望
　第七章　给离婚怪兽盖上盖子

第一部分　幸福 
　第一章　寻找优势 
　　在愤怒管理中发现和发展来访者的资源 
　第二章　我们终将再展笑颜 
　　使用积极伴侣治疗重塑关系 
　第三章　他有什么对的地方 
　　埃里克森的积极心理治疗在一例性虐待案例中的应用 
　第四章　“为什么”而非“什么” 
　　在来访者的目标设定和目标实现过程中内在动机的积极力量 
　第五章　从这里出发到你想去的地方 
　　在一例抑郁症中使用希望治疗 
　第六章　你希望我来搞定它吗 
　　使用循证干预给家长和孩子灌注希望 
　第七章　给离婚怪兽盖上盖子 
　　使用故事书疗法创造充满希望的叙事 
　第八章　在残障中发展 
　　心理资源的展现和分享 
　第九章　从脆弱变得富有技能 
　　在与青少年的治疗中如何使用休闲活动和积极的干预 
　第十章　你见到的是整个森林还是一棵树 
　　在一例阿斯伯格综合征中利用来访者的兴趣和优势 
第二部分　治愈 
　第十一章　现在我又该如何继续生活 
　　帮一例抑郁症患者发现乐趣、投入和意义 
　第十二章　给丽萨赋能 
　　在一个有抑郁和自杀问题的青少年身上见到隐喻的力量 
　第十三章　助人亦能助己 
　　关于利他、健康和幸福感的反思 
　第十四章　无为而治 
　　在一例焦虑障碍中有关正念的悖论 
　第十五章　躺在焦虑中 
　　为了获得有价值的生活而采用接纳和承诺疗法 
　第十六章　与当下游戏 
　　一种在焦虑治疗中有积极效果的框架理论 
　第十七章　你能痛并快乐着吗 
　　积极心理学、正念和催眠在慢性疼痛管理中的应用 
　第十八章　规划新的航程 
　　在沉船事故幸存者身上解密持续性创伤应激反应的信号 
　第十九章　一次意外的攻击，一个意外的结果 
　　与专家结伴而获得的创伤后成长 
第三部分　提升 
　第二十章　落日与海岸 
　　在积极伴侣和家庭工作中使用以自然为导向的治疗 
　第二十一章　一个富有创造力的更年期之梦 
　　一种揭开生理和心理之谜的新神经生物学取向短程治疗 
　第二十二章　我们能再玩一次吗 
　　将积极心理学的原理用于认知行为游戏治疗 
　第二十三章　激发改变 
　　如何使用意向工具来获得积极的效果 
　第二十四章　用积极的方式来谈论消极 
　　在指导和治疗中使用基于优势的干预手段 
　第二十五章　小便池里的一只苍蝇 
　　从研究发现中发展治疗的可能性 
　第二十六章　飞入云霄 
　　在一例严重恐怖症中使用以结果为导向的隐喻 
　第二十七章　什么时候不用积极心理治疗 
　　卷末遐想

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前　　言

George W. Burns
我们是否能将积极心理学领域日益增长的研究成果应用于我们与来访者的工作之中，来帮助他们面对人生难免会有的痛苦的挑战？我们是否有那些在范式、应用和效果上都有积极表现的治疗实践方法？我们如何能帮助一个人，不仅帮助他消除抑郁、焦虑、愤怒或创伤的症状，而且还能让他继续过上一种丰富或美好的生活？又有什么样的策略能有效地、步步为营地做到这一点？
我曾主持过一次关于在治疗中使用积极心理学的工作坊，在工作坊结束之后，一个学员给我写了一封电子邮件。他写道：
我常常会讲这样一个故事，这是关于在几年前用认知行为疗法（cognitive-behaviortherapy，CBT）治疗一位年轻的女性，并且似乎取得了成功的故事。她的贝克抑郁量表分数从严重抑郁分值降到了正常分值，我因为这次成功的治疗而感到十分高兴，但却听到她对我说：“我不再抑郁了，但是我也没法感到高兴。你也能在这件事情上帮帮我吗？”我不得不承认，我没有办法，并且让她离开了我们的诊所。每次回想起来，总觉得这是一个多么无力的回答呀！
他的电子邮件是推动本书最终能呈现在你面前的动力之一。

George W. Burns
本书能带给你什么

“请你用一个清晰的案例作为例子，来说明如何将扎实的积极心理学研究转化为可靠的临床实践。”这是当我邀请每一个作者为本书撰写一个章节时向他们提出的要求。

我们是否能将积极心理学领域日益增长的研究成果应用于我们与来访者的工作之中，来帮助他们面对人生难免会有的痛苦的挑战？我们是否有那些在范式、应用和效果上都有积极表现的治疗实践方法？我们如何能帮助一个人，不仅帮助他消除抑郁、焦虑、愤怒或创伤的症状，而且还能让他继续过上一种丰富或美好的生活？又有什么样的策略能有效地、步步为营地做到这一点？

我曾主持过一次关于在治疗中使用积极心理学的工作坊，在工作坊结束之后，一个学员给我写了一封电子邮件。他写道： 
我常常会讲这样一个故事，这是关于在几年前用认知行为疗法（cognitive-behavior
therapy，CBT）治疗一位年轻的女性，并且似乎取得了成功的故事。她的贝克抑郁量表分数从严重抑郁分值降到了正常分值，我因为这次成功的治疗而感到十分高兴，但却听到她对我说：“我不再抑郁了，但是我也没法感到高兴。你也能在这件事情上帮帮我吗？”我不得不承认，我没有办法，并且让她离开了我们的诊所。每次回想起来，总觉得这是一个多么无力的回答呀！

他的电子邮件是推动本书最终能呈现在你面前的动力之一。 
“积极心理学”一词是马丁塞里格曼（Martin
Seligman）创造的一个术语。利用他在2000年当选美国心理学会主席的任期，他指出心理学在传统上将焦点放在病理问题的探索上，并对这一做法提出了挑战。他认为，心理学应该更多地考察人类如何行使功能，并为这一领域确立了坚实的科学和研究基础，而如今，这一领域正蓬勃地发展着。尽管传统的心理学仍然独行在考察和治疗人类不幸背后的问题和弱点的高速公路上，但塞里格曼都尝试将这一学科引入另一路径，那就是考察健康、幸福、成功以及那些美满的生活。但这并不是说心理学和心理治疗在塞里格曼成为主席之前没有任何积极的导向。在以往那些取向中，卡尔罗杰斯（Carl
Rogers）曾经就自我实现、以问题解决为导向的治疗发表过著作，正如“以问题解决为导向的治疗”这个名称本身所表明的那样，他积极地将治疗从以问题为导向转化为以问题解决为导向。米尔顿埃里克森（Milton
Ericson）曾热切地寻找来访者可以利用的能让他们更为健康和快乐的资源。 
我们现在已经在包括最佳功能状态、希望、利他、目标设定和优势等领域收集到了坚实的研究证据，这些证据能够给临床实践带来有用的信息，这是以往未曾有过的。不过，在不断增长的知识和临床应用之间，似乎仍存在一定距离（有时候就犹如一道鸿沟）。有些受邀为本书写作的作者就对邀请做出这样的回应：“我会做积极心理学的研究，撰写相关文章，并教授积极心理学，但我不做临床案例。”其中一位作者说：“在这个领域中有两个群体：那些知而不做的与那些做而不知的。”尽管这席话或许有些道理，但我希望后面的章节能表明，这个领域并不像其所说的那么两极分化。
本书的作者

本书各章节的作者包括研究者和教师，他们迫切希望看到自己广博的研究证据能变为有用的临床实践。还包括一些临床工作者，他们在科学证据和智慧两方面都有丰富的见识和扎实的基础。我既邀请了一些这个领域的“大腕”，也邀请了一些并不那么知名的作者，但他们在治疗和研究的互动领域中做出了出色且有价值的工作。

我的工作坊学员的来信提出了关于治疗目标的重要问题。治疗的目的是为了减低痛苦和病理状况，即我的同行在患抑郁的来访者身上成功地做到的那样；还是为了促进人的全面发展、快乐和主观幸福感，即如他的来访者所要求的那样？你如何回答这个问题、你会采用何种焦点以及你自己的生活哲学是什么，将不仅决定你会如何做治疗，也同样会决定你的来访者可能获得的结果。不过，这个问题的答案可能并不像在他的电子邮件或我在这里所复述的那般非此即彼。缓解痛苦和病理问题并不一定就能带来乐观、希望和快乐；能消除消极影响并不一定就能获得创造积极改善的技能；但是，获得积极改善的技能可能会很好地降低或消除消极影响。如果治疗是以幸福、治愈及提升为导向的，那么来访者就很可能摆脱他们目前的问题，并过上更快乐的生活。

如果确实如此，那么上述问题就变成了这样一个问题：作为治疗师，我们如何能最大限度地促使来访者过上更快乐的生活或拥有更强烈的幸福感？我对作者们说：“让我们的读者看看你们是怎么做的？给他们展现一下你的工作所依托的证据，让他们能够在一个真实的案例中一步一步地跟随你利用这一原则的全过程。”在这么做的同时，作者被要求严守美国心理学会伦理守则中有关保密原则的条款。他们可能已经获得了来访者的知情同意，可能会适当地改写这个案例，以隐藏那些能鉴别出来访者身份的信息，或者可能会将几个案例中的信息组合在一起。除非作者具体说明，我们并不知道每个作者所采用的保密方式，而这一点则进一步保证了保密性。
本书的结构

幸福、治愈和提升这三个部分代表的是将积极心理学应用于心理治疗、心理咨询和教育指导的实践中所具有的三个核心过程和结果。第一部分，幸福，超越了传统治疗旨在消除功能不良症状的目标。在这里，幸福指的并不仅仅是享乐式的快乐。它是幸福学（eudaemonic）意义而言的幸福，包括了塞里格曼有关乐趣（pleasure）、投入（engagement）和意义（meaning）的概念。这一部分的各章节会讨论如何对你的来访者进行积极的评估，如何将他们导向幸福，如何注入希望，以及如何获取和使用来访者的资源。

第二部分，治愈，提供的是帮助你的来访者从不健康的心理、生理或心身状态转向获得健康和主观幸福感的途径。这一部分的各章节会提供样例和策略，告诉你如何从抑郁走向幸福，如何建立正念和接纳，以及如何将创伤和痛苦转化为福祉。

第三部分，提升，探索如何帮助来访者发现更好的生存、享受生活以及让生命更为丰盈的方式。这一部分的各章节包括在生态疗法、神经科学以及游戏治疗中的新兴取向，包括如何找到有益的工具和技术，以及如何有效地传递积极的治疗信息。

当然，在本书的三个部分以及我对其命名的三个标题之间有很多的重叠。它们只不过是一些路标，将章节分入不同的部分也并不意味着其所阐述的主题仅具有一种功能。举例来说，提升一个人的幸福，也会并相应地带来更健康的态度和行为。同样，我们知道幸福对心理和躯体健康都有直接的益处，而这的确也会提高我们生活的质量。

在每一章的最后，作者和我会以合作的方式撰写一个名为“学以致用”的专栏。这个专栏将以要点的形式把该章所呈现的主要临床应用内容描述出来，从而既便于从业者阅读，也便于其在自己治疗中进行利用。

本书的另一特点是在一开始就提供了两个“关键概念快速索引”。如果你希望能就如何应对一个特定的临床问题，或如何使用一种特定的干预手段迅速获得相应的信息，那么这部分的内容会向你指明相关的章节。

在本书右手边的书页上，你将会找到每节的标签。之所以设计这些标签是为了能让你迅速找到书的某部分或某个章节，比如可以让你在见一位抑郁的来访者之前看一下其他人是如何将积极心理学应用于类似案例中的。

在我阅读、校订和编辑这本书，并在随后将我所学到的新事物应用于我的来访者和我自己的生活的过程中，我体验到了莫大的乐趣，也有颇多收获。我希望在你阅读这本书时，能够获得同样多的乐趣，也希望本书能给你和你的来访者带来同样多的助益。

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媒体评论

　　乔治·伯恩斯和本书的其他作者们为治疗师打造出了*有用的工具手册。寻找个人优势、能动性和谋求全面发展的概念不仅改变了治疗的焦点，也改变了治疗的过程和结果。使用这一取向不仅能让来访者获益，同时也能促使治疗师变得更为健康。
　　——Jon Carlson博士

　　美国职业心理学委员会委员
　　美国伊利诺斯州立大学荣誉教授

　　请一同加入到这一国际级专家的行列中，进行一次令人深受启发的探险旅程，将促进治疗性改变的新观点尽收眼底。对于在韧性和希望领域进行历险的新老探险家们来说，本书值得一读。
　　——Jeffrey K. Zeig 博士

　　美国亚利桑那州米尔顿·埃里克森基金会主席

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