我的减肥日记

     郑欣宜这个名字，在香港可谓是“家喻户晓”，这不仅仅因为她是香港著名影星肥肥(沈殿霞)和“秋官”(郑少秋)的女儿，更因为她从小胖胖的广告形象而为大众所熟悉。可是随着年龄的增长，欣宜渐渐意识到小时候可爱的形象到现在已经成为自己的一种负担。她说，每个人都不应该因为肥胖而丧失人生的机会。于是，在妈妈的全力资助下，郑欣宜开始了漫长的减肥历程。经过近一年的努力，欣宜的体重从230磅减到150磅，创造了一个减肥神话，“小肥妞”终于蜕变成了“美少女”。
    

Day1  毕生难忘的16岁
Day2  减肥为了什么？
Day3  感激妈妈苦心
Day4  减肥从了解自己开始
Day5  早餐好开始
Day6  教你如何愈吃愈瘦
Day7  第一次用机器减肥
Days  Shopping很痛苦
Day9  拒绝跷腿
Day10  再见油脂粒
Day11  减肥前后绝密餐单大对比
Day12  我的美味早餐
Day13  我的美味午餐
Day14  我的美味下午茶
Day15  我的美味晚餐
Day16  不止运动这么简单！
Day17  逛超市的艺术
Day18  婆婆我爱你
Day19  每餐8克脂肪
Day20  告别200磅
Day21  修身四味之炸
Day22  修身四味之甜
Day23  修身四味之咸
Day24  修身四味之辣
Day25  神奇纤体仪器之“真空吸脂修身仪”
Day26  神奇纤体仪器之“修身细胞活化器”
Day27  神奇纤体仪器之“活肤矿物蜡”
Day28  神奇纤体仪器之“波浪修身电流机”
Day29  我的修身梦想
Day30  我的至爱零食
Day31  Shopping Mall我来也
Day32  减肥变储蓄
Day33  加港无间断
Day34  吃得饱减肥法
Day35  180磅的感动派对
Day36  我的修身顾问
Day37  校服裙子也减肥
Day38  进军160磅
Day39  当“M”追上“S”的时候
Day40  锁骨惊现
Day41  我的修身梦想之Kick Boxing
Doy42  用纤体仪器时的梦
Day43  他是我的心灵鸡汤
Day44  传媒恐惧症
Day45  拍照启示录
Day46  亲朋密友的支持
Day47  初尝“冷”的滋味
Day48  冲破150
Day49  修身惊喜
Day50  爱上Dream Dress
Day51  情迷高跟鞋
Day52  我的减肥成绩表
Day53  感动的BBQ派对
Day54  我的梦幻舞衣
Day55  当上公主的一天
Day56  我的梦幻舞会
Day57  世上只有妈妈好
Day58  秀出美丽人生
Day59  Fit足一世
Day60  最后鸣谢
附录一  出外饮食通胜
附录二  卡路里大全