教你学游泳——科学健身丛书

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  • 版 次:1
  • 页 数:162
  • 字 数:110000
  • 印刷时间:2004年04月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787534527524
  • 丛书名:科学健身丛书
作者:李珈基,郭绍炎 编著出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2004年04月 
内容简介
青少年儿童参与游泳运动,对增强身体系质,提高健康水平,有着积极作用。游泳运动是一项全身性运动,要求人体各器官、系统协调均衡地发展。经常参加游泳运动,无论在形体上、机能上,还是身体素质上都会得到相应的发展和锻炼。
游泳是一个在与大陆上完全不同的环境中活动的项目,无论是运动条件、运动形式,还是运动结构都截然不同。在学习掌握游泳技能的过程中,无疑对自身意志品质的培养有着积极的作用。21世纪是个挑战的世纪,我们将面临着来自各方面的竞争,培养勇敢玩强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力,充分完善自我,游泳运动有着不同低估的意义。
游泳运动将以自身特有的魅力,在丰富人们生活,促进精神文明中发军越来越重要的作用。有专家预测:游泳将成为人类21世纪的第一体育,让广大的游泳爱了者,充分享受大自然所赋予的阳光、空气,在水中挥臂斩浪,奋勇前进。
目  录
游泳运动初学简介及准备
一、游泳运动的特点
(一)浮力与平衡
(二)游泳运动中的呼吸方法
(三)学游泳要特别注意安全
二、服装、器材及场地的选择
(一)游泳衣裤的选择
(二)水镜的种类
(三)游泳辅助、漂浮器材的用途
(四)游泳场地的分类
游泳的技术与教学
一、熟悉水性的练习
(一)水中行走等练习
(二)脸浸水练习

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