协和营养专家教你.月子吃好养一生（汉竹）月子里必备的滋补食物,不同体质产妇的不同吃法,四季坐月子的不同吃法,南北方月子饮食的不同吃法,一本全都有

　　汉竹图书，健康的阅读
　　本书按照分娩前后和产后6周新妈妈的身体变化和营养需求，分别给出了每周“饮食调养专家方案”，并对应给出推荐月子餐，让新妈妈补得明白、放心。同时，把不同体质新妈妈、四季、南北方坐月子、哺乳妈妈、非哺乳妈妈以及回乳饮食分别进行了介绍，让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补，针对性更强。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适，本书还贴心地提供了“月子期常见不适的食疗方”，让新妈妈顺利度过产褥期。
　　另外，产后200多道为新妈妈精选的月子餐，全部选用*常用的食材，营养、滋补又易操作，让月子期的新妈妈天天享受甜蜜、健康的月子美食。

　　本书由协和医院营养科主管营养师李宁主编，以她丰富的饮食指导经验，知道产后新妈妈如何科学进补，更细分了不同体质产妇、四季、南北方月子饮食，哺乳妈妈、非哺乳妈妈以及回乳期不同的饮食重点和饮食方法，内容权威、丰富。

　　经历了人生最辛苦也最难忘的分娩，伴随着一声响亮的啼哭，爸爸妈妈迎来了那个一生都要精心呵护的小天使。宝宝的降临给新妈妈的生活带来了朝气和欢乐，但是频频出现的坏胃口和身体不适状况，让很多新妈妈焦虑不安——难道往日那个青春飞扬、活力十足的自己真的一去不复返了？其实，新妈妈不用担心，坐月子是女性健康的一个转折点，可以说，它是最能改变女性体质的绝好机会。只要调养合理，采用正确的饮食方法，新妈妈一样可以恢复往昔的活力，甚至更有女性魅力。
　　本书由协和医院资深营养专家李宁倾心编著，详细介绍了新妈妈分娩前、生产当天及产后42 天的饮食调养宜忌和常识，并根据新妈妈寒性、热性、中性等不同体质和南方、北方坐月子以及春、夏、秋、冬不同季节坐月子的差异，给出了针对性的饮食指导方案，同时还贴心地提供了“月子里常见不适的食疗方”，让新妈妈顺利度过产褥期。
　　另外，本书为新妈妈精心挑选的200 多道月子餐，不仅做法简单，食材易买，而且每一张图片都精美纷呈，令新妈妈赏心悦目，让“吃”成为新妈妈的一种享受。坐月子吃得对，养得好，妈妈和宝宝会幸福一生！

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