饮食宜忌实用搭配宝典/健康生活馆

你是不是经常困惑“我应该吃些什么才更健康”“糖尿病或者高血压这样的慢性病患者应该怎么样控制饮食”？
这样的问题始终困扰着我们。
现在这些问题，你可以在这本《饮食宜忌实用搭配宝典》找到答案。
这本书会告诉你，怎样合理搭配饮食，怎样吃出健康。
 

《饮食宜忌实用搭配宝典》这本书依据现代营养学和现代药理学知识，选取不同种类的常见食材，以图文并茂的形式，科学准确地解析这些食材的搭配方法及食用宜忌，并拓展食物的选购、保存、烹饪等知识。本书还创造性地介绍常见病、特定人群、不同体质、季节等的饮食宜忌知识，此外，还设置了多个栏目，方便您深度了解饮食宜忌与食物搭配所涉及的方方面面，使人们避开饮食中的健康陷阱，选择*的饮食方式，获得营养加倍的效果！是一本家庭饮食搭配的参考书及膳食指南。

张晔，女，解放军309医院营养科主任营养师，中国营养学会会员。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。在报刊、杂志共发表文章100余篇，主编了《自己是最好的家庭营养师》、《冠心病患者饮食导航》等著作，与他人合作出版论著多部。