完美好孕早准备专家指导方案/健康生活馆

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年11月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787546345710
  • 丛书名:健康生活馆
作者:史宏晖 主编出版社:吉林出版集团有限责任公司出版时间:2013年11月 
编辑推荐
  选择什么时候怀孕*理想?
  怎么做能让未来的宝宝更加健康、聪明?
  孕前需要做哪些检查,补充哪些营养?
  如何针对自己目前的身体状况进行调养,让自己更加顺利地怀孕?
  《完美好孕早准备专家指导方案》这本书为你精心设计准备方案,分析解决相关问题,帮助你把身体调养到**状态,为即将到来的宝宝营造出一个**的孕育环境。
 
内容简介
  《完美好孕早准备专家指导方案》这本书为你精心设计孕育宝宝的准备方案,分析解决怀孕过程中遇到的相关问题,指导你在孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面为受孕做好充分的准备,并帮助你详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。在专业而详细的指导下,帮助你把身体调养到*状态,为即将到来的宝宝营造出一个*的孕育环境。
作者简介
  王山米,北京大学人民医院主任医师、硕士生导师,北京大学人民医院妇产科教研室主任,北京市产前诊断技术专家委员会委员,北京市优生优育协会监事会监事长。
目  录
什么时候怀孕最好规划你的最佳孕期  
考虑是否具备应有的条件  
从现在就开始准备吧  
Part01 怀孕与优生面面观 了解优生知识,打造健康宝宝
孕育宝宝的过程
1 了解我们的身体  
2 精子卵子由爱结合怀孕  
3 孕育分娩先知  
了解遗传和优生,打造优秀宝宝
1 宝宝来会像谁解开遗传密码  
2 什么会影响优生  
3 夫妻双方的个头都比较矮,如何生出高个的孩子  
性生活和优生密切相关
1 把握分寸,夫妻共享“性福”时光  
前  言
  受孕是一个特殊的生理过程,对于健康的夫妻来说,一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是,了解相关的基本常识有助于大大提高受孕的成功率。并且,完美的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境,确保胎宝宝从父母身上得到最佳的遗传基因。
  选择什么时候怀孕最理想?怎么做能让未来的宝宝更加健康、聪明?孕前需要做哪些检查,补充哪些营养?如何针对自己目前的身体状况进行调养,让自己更加顺利地怀孕?出现哪些状况证明自己已经怀孕了?身体有问题也能顺利怀上宝宝吗?经过准备也没有怀上宝宝该怎么办?第一次要宝宝,肯定会遇到不少疑问,如果你已经下定决心要宝宝了,那么从现在起,就开始在本书的指导下实施你的受孕计划吧。
  本书为你精心设计准备方案,分析解决相关问题,指导你在孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面为受孕做好充分的准备,并帮助你详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。在专业而详细的指导下,帮助你把身体调养到最佳状态,为即将到来的宝宝营造出一个最佳的孕育环境。
在线试读部分章节
  什么时候怀孕最好
    规划你的最佳孕期
  荣升父母的最佳年龄
  女性的最佳年龄
  女性在24~32 岁是生育的最佳年龄段。因为此时女性身体已完全发育成熟,卵子质量最高,生育能力处于最佳状态,而且此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大,可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。
  与这个年龄段相比,年龄过小(18 岁以下), 身体还未完全发育成熟,心智发育也不够健全,生活能力较弱,不容易应付将来的哺育;年龄过大(35 岁以上), 则卵细胞已老化,质量低,并且骨盆和韧带会变得松弛,盆底和会阴的弹性变小,子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率,不利于优生优育。
  男性的最佳年龄
  男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别,男性精子质量在30 岁时达到高峰,并在今后5年持续高质量,因此可以说年龄在30~40 岁的男人所生育的后代是最优秀的。
  完美搭配,打造“优质宝宝”
  由此可看出,男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大一些。父亲年龄大,智力相对成熟,工作生活也趋稳定;母亲年纪轻,生命力旺盛,能为胎儿创造一个更好的孕育环境,有利于胎儿的生长发育。因此,这种组合更能孕育出“优质宝宝”。
  怀孕的最佳月份
  5~9月是最佳受孕期
  在这个时间段受孕,一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期,确保胎儿的正常发育,而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可获取丰富的营养,有利于胎儿的健康成长。
  春季虽然万物生长,但是初春时节也不是怀孕的最佳选择,因为冬末春初是风疹、流感、肝炎等流行病的猖獗时期,而这时胎儿还未成形,有可能在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱,甚至造成畸胎。
书摘插画
插图

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