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找到Mr. Right，是你的一项权利；《Mr. Right说明书》就是你的权利宣言！
——约翰•格雷，《男人来自火星，女人来自金星》作者

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内容简介

你*找得到对的人！可为什么Mr. Right还没找到你呢？
真实世界里的男人需要你相信他的存在，Mr. Right也需要你有力的协助。
不要找好男人，而是找到一个对自己而言够好的男人。
本书协助你删除那些不合适的男人，提供识别Mr. Right的有效办法，探索何谓“对的人”的真相与假相，以及你们真正适合的关键特质。同时教你如何与Mr. Right在现实生活中尽快相遇。记住，只要你准备好，Mr. Right就会看到闪闪发光的你！
若想找到真名天子，你只需清楚：
不要找好男人，而是找到一个对自己而言够好的男人。亦即我们最终要找到的是合适性，合适性就是Mr. Right。
选择相信。相信你的Mr. Right 一定会来，更要相信自己的福祉和运气——你是因自身快乐和饱满的。他并不是来拯救你，因为你不需要拯救。
你是你自己喜欢的那一款么？你是谁，便会遇见谁。你选择与之相爱的伴侣是你在这个世界的映射。所以，需要先调试自己到*状态。

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作者简介

J.M.科恩斯，斯坦福大学哲学博士、心理和情感咨询师，兼职音乐频道记者和作家，曾出版小说《ex-Cottagers in Love》。译者简介朱宁，毕业于北京大学中文系，现就读于美国哥伦比亚大学新闻学院。新闻专业之外，专注于社会心理与和财经领域，文字和译作散见于《三联生

目　　录

序言　写在Mr. Right出现之前 ........ 1
前　言　为什么Mr. Right 还没找到你？........ 1
上　篇 Mr. Right，是这样一位男子！ ——识别Mr. Right 的十个元素
有什么会比你和你的Mr. Right 最后结为快乐伴侣更浪漫呢？抛下命中注定这回事吧，享受一样舒适的沙发，一样芳香的玫瑰，和一样温暖的火光。当你顺着这十个重要的元素找过去（或让他找过来），迎接你的就是这个世界上最适合你的好男人。

第1 章　一个人人皆有的疑问 ——Mr. Right 真的存在吗？ ........ 3
第2 章　走向天堂的路标VS. 通往地狱的入口——打破彼此合适的五个迷思........ 7
第3 章　被误导的可疑标准 ——关于外貌、身材与体型........ 21
第4 章　喜欢与不喜欢的这些事儿 ——习惯、兴趣与爱好的切合........ 27
第5 章　一拍即合与有多合拍 ——性的合适性........ 35
第6 章　他，对彼此的过去感到自在 ——如何处理过去是合适性的主要指标........ 47
第7 章　他，与你心智程度相当 ——人格及情绪的合适性........ 53
第8 章　从家庭观说起 ——价值观念的契合........ 67

序 言　写在Mr. Right出现之前 ........ 1 前　言　为什么Mr. Right 还没找到你？........ 1 上　篇 Mr. Right，是这样一位男子！ ——识别Mr. Right 的十个元素 有什么会比你和你的Mr. Right 最后结为快乐伴侣更浪漫呢？抛下命中注定这回事吧， 享受一样舒适的沙发，一样芳香的玫瑰，和一样温暖的火光。当你顺着这十个重要的元素找过去（或让他找过来），迎接你的就是这个世界上最适合你的好男人。 第1 章　一个人人皆有的疑问 ——Mr. Right 真的存在吗？ ........ 3 第2 章　走向天堂的路标VS. 通往地狱的入口——打破彼此合适的五个迷思........ 7 第3 章　被误导的可疑标准 ——关于外貌、身材与体型........ 21 第4 章　喜欢与不喜欢的这些事儿 ——习惯、兴趣与爱好的切合........ 27 第5 章　一拍即合与有多合拍 ——性的合适性........ 35 第6 章　他，对彼此的过去感到自在 ——如何处理过去是合适性的主要指标........ 47 第7 章　他，与你心智程度相当 ——人格及情绪的合适性........ 53 第8 章　从家庭观说起 ——价值观念的契合........ 67 第9 章　有关未来的期待与思考 ——人生目标与规划的同步性........ 71 第10 章　幽默：探讨合适性的隐秘线索 ——幽默是人类灵魂的指纹........ 81 下　篇 转角遇到Mr. Right ！ 也许有一天，你们会共进午餐，用你们觉得开心的方式谈话，忽然之间，他握起你的手， 而你不记得自己刚刚说了什么，但你知道，无论你刚刚说了什么，这必定深深地打动了他， 因为他正以你过去从未经历过的那般凝视着你。 第11 章　让男士们看见你 ——Mr. Right 在期待什么？ ........ 91 第12 章　聪明女人VS. 开放态度 ——如何接近Mr. Right ？ ........ 105 第13 章　外表下的心灵故事 ——如何选择Mr. Right ？ ........ 113 第14 章　那些适合观察的地方 ——与Mr. Right 相遇的理想地点........ 127 第15 章　一种经常被忽略的相遇方式 ——偶遇里的美妙机缘........ 141 第16 章　Mr. Right 的超级俱乐部 ——网络上遇到Mr. Right 的七件事........ 145 第17 章　这一刻终于到来！ ——与Mr. Right 面对面........ 173

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前　　言

前言为什么Mr.Right还没找到你？在这个世界上的某个地方，他正在寻找你，即使他被很多事情绊住，你仍然在他的脑海中。他生命中的其他领域看来经营得很不错。他工作努力，向目标迈进，他有社交生活，有许多男女知己，但这些都还不够；他单身，他生活得很好，但仍然不够

在线试读部分章节

序言写在Mr.Right出现之前
在普吉岛 TwinPalm酒店的白色沙滩上，我正坐在众人之中观礼。眼前的景象就像是在电影里，碧海蓝天，水清沙幼，花门前立着一对白衣白裙的璧人。当新娘徐徐说出誓词时，来宾纷纷拭泪。其中一句感言随海风飘来，听得十分真切，新娘说：“我找到了一生的挚爱，我的 Mr. Right”。这时，坐在我身旁的一位美丽姑娘轻轻叹息。我不由转头看了看她，她直视着我的目光，不无酸楚地说：“我已经 30岁了，我的Mr. Right什么时候出现呢？”
不多不少，三年之前，我也问过同样的问题：我的Mr. Right他是谁？他此时此刻在哪里？他做什么工作？他长什么样子？我在哪一天，在何种场合会以何种方式认识他？见到他的那一瞬间，我会立刻认出他来吗？
两个月后，我在中国大饭店的阿利亚餐厅认出了他，之后与他在两年中相恋结婚。此时此刻，我的 Mr. Right站在伴郎中手持新人的结婚戒指，在新人终于戴上戒指并亲吻的时候，我看见我的 Mr. Right正在微笑地注视着我。
“告诉我，怎样找到 Mr. Right？”叹息姑娘追问我。
那一刻我没有马上回答，而是在泳池边写出下面这些字。这些字对我曾经有用，希望也能对叹息姑娘有用，更希望能够给所有期待 Mr. Right的姑娘们一份等待的意志。等待不是问题，等待的方法才是问题。本来，人的一生就是在各种等待中度过的。
第一：选择相信有Mr. Right这回事。
遇见 Mr. Right，究竟是一件命中注定的事，或者根本就是一个小概率事件？会不会在同一片天空下，在这世界的某处，有一个男人也在这样猜测他的际遇，期待你的出现？
对于信仰，宁可信其有。因为如果不信，将一无所有。有一个目标，才谈得上实现，人有方向，才得以到达。
相信你的 Mr. Right一定会来，更要相信自己的福祉和运气——无论 Mr. Right早来或晚来，你是因自身快乐和饱满的。他并不是来拯救你，因为你不需要拯救。他是在你去往圆满之路上的一个同行者，一个共同体验的伙伴。
第二：一切爱情活动和商务合作的促成，都取决于出席率。
白马王子驾临之前，公主们都在干什么？莫非公主正在草地上昏昏噩噩地发呆，一抬头就发现王子恰巧走到自己面前？长大以后，是没有人主动塞给你布娃娃的。如果站在那里不动，美好的东西不会自己扑面而来，你必须站起来往前走。

序言 写在Mr.Right出现之前 在普吉岛 TwinPalm酒店的白色沙滩上，我正坐在众人之中观礼。眼前的景象就像是在电影里，碧海蓝天，水清沙幼，花门前立着一对白衣白裙的璧人。当新娘徐徐说出誓词时，来宾纷纷拭泪。其中一句感言随海风飘来，听得十分真切，新娘说：“我找到了一生的挚爱，我的 Mr. Right”。这时，坐在我身旁的一位美丽姑娘轻轻叹息。我不由转头看了看她，她直视着我的目光，不无酸楚地说：“我已经 30岁了，我的Mr. Right什么时候出现呢？” 不多不少，三年之前，我也问过同样的问题：我的Mr. Right他是谁？他此时此刻在哪里？他做什么工作？他长什么样子？我在哪一天，在何种场合会以何种方式认识他？见到他的那一瞬间，我会立刻认出他来吗？ 两个月后，我在中国大饭店的阿利亚餐厅认出了他，之后与他在两年中相恋结婚。此时此刻，我的 Mr. Right站在伴郎中手持新人的结婚戒指，在新人终于戴上戒指并亲吻的时候，我看见我的 Mr. Right正在微笑地注视着我。 “告诉我，怎样找到 Mr. Right？”叹息姑娘追问我。 那一刻我没有马上回答，而是在泳池边写出下面这些字。这些字对我曾经有用，希望也能对叹息姑娘有用，更希望能够给所有期待 Mr. Right的姑娘们一份等待的意志。等待不是问题，等待的方法才是问题。本来，人的一生就是在各种等待中度过的。 第一：选择相信有Mr. Right这回事。 遇见 Mr. Right，究竟是一件命中注定的事，或者根本就是一个小概率事件？会不会在同一片天空下，在这世界的某处，有一个男人也在这样猜测他的际遇，期待你的出现？ 对于信仰，宁可信其有。因为如果不信，将一无所有。有一个目标，才谈得上实现，人有方向，才得以到达。 相信你的 Mr. Right一定会来，更要相信自己的福祉和运气——无论 Mr. Right早来或晚来，你是因自身快乐和饱满的。他并不是来拯救你，因为你不需要拯救。他是在你去往圆满之路上的一个同行者，一个共同体验的伙伴。 第二：一切爱情活动和商务合作的促成，都取决于出席率。 白马王子驾临之前，公主们都在干什么？莫非公主正在草地上昏昏噩噩地发呆，一抬头就发现王子恰巧走到自己面前？长大以后，是没有人主动塞给你布娃娃的。如果站在那里不动，美好的东西不会自己扑面而来，你必须站起来往前走。 打扮漂亮，走出去，站在那里，自然地微笑与交谈，让他看见你，让他有生之年都将铭记遇到你的那一刻。 第三：你是谁，便会遇见谁。你选择与之相爱的伴侣是你在这个世界的映射。 你本身是不是一位 Miss Right？你是你自己喜欢的那一款么？如果不是，你需要先调试自己到最佳状态。如果你尚且离你自己的设定很远，那么即使遇到某个他，很可能也只是 Mr. Left 、Mr. Up，或者 Mr. Down，因为你自己首先偏离了航向。你们相爱是因为和谐，和谐的前提是相似。你必须善良、快乐、坚韧又令人喜爱，他才可能积极、阳光、强悍又充满柔情。 晚餐时分，叹息姑娘在我身边坐下，从手提包中取出一本书，翻开放在我眼前。这正是我写的书，我看到姑娘用红笔在许多话下面重重的画了线。“要是有一本指导寻找 Mr. Right的书就好了，你会不会再写一本？” 我笑了，因为这本书已经有了。从此以后，我们能够读到的不再只有白马王子般的童话故事。人们不会再因为有关 Mr. Right的实用与技术性知识一无所知而束手无策。 相信你的 Mr. Right一定会来，更要相信自己的福祉和运气——无论 Mr. Right早来或晚来，你是因自身快乐和饱满的。他并不是来拯救你，因为你不需要拯救。他是在你去往圆满之路上的一个同行者，一个共同体验的伙伴。 王潇 于 TwinPalm Hotel 普吉岛 第 1 章 一个人人皆有的疑问 ——Mr. Right真的存在吗？ “我的 Mr. Right真的存在吗？”答案无疑是肯定的。但首先，我们要问，女人谈到 Mr. Right时，指的是什么呢？ Mr.Right是一个你可以与之经营并充实长期关系的人。你们可以在人生各个重要的领域，不论是在性或其他方面，感到满足。也就是一个可以与你愉快共度人生的人。一个如果他有机会与你相遇，就能成为你的灵魂伴侣，他可以了解这份价值和其中的美妙，而对你忠诚与真诚的人。 Mr. Right，是唯一的存在？ 如果某个男人是你命中注定的人，这由谁决定呢？谁这么大胆，能决定哪一个男人适合你？这个问题最常见的答案是：“命运 ”（或爱神丘比特），这些伴侣都是 “天生一对 ”，早就以宇宙法则 ……写在星星上。真的好浪漫，不是吗？ 让我们戳破命运这件事，该是时候吹熄香氛蜡烛，看看所谓命中注定的迷思摊在阳光底下的真相。让我们假设所谓命运是个脸颊红润的月下老人，蓄着长长的胡子，很久之前就在姻缘簿里写下你另一半的名字。很好。但如果月下老人帮你选择Mr.Right，为什么不处理其他细节，比方说，让你确定自己找到真爱？根据这个理论，命运应该控制一切。看看你的周遭。大多数人看起来像是遇到真爱吗？这个伟大的命运之择究竟成就了什么？很显然的是，那个家伙在命运轮盘上昏睡过去了。 命中注定的观念 另一个命中注定的谬误论调如下：命运是成就一切的大功臣，无论你自己多么进取与努力。 山姆是一位历史小说家，刚好有一个机会进行搜集资料之旅，可以游历世界，运用各种搭讪技巧，找出他的完美伴侣。他游访各国，到有趣的女人会去的地方。他从不浪费时间在外表的吸引上。最后，他在法国的梅肯市（Macon）一场品酒会上发现了她。山姆遇到伊莲，他们现在和三个子女快乐地住在美国纽泽西州。伊莲是他生命里的真爱。 我问伊莲如何遇见山姆，她叹了口气说：“全是命中注定。”当然啦。我猜山姆在追寻中付出的努力，也都是命中注定。但因为他有追寻，才会发现她。 你看到问题所在了吗？无论发生了什么事，都是命中注定！包括导致结果的那些重要的努力。如此一来，人们便又会这么想：“我也可能不做任何努力，因为全部是命运在掌控。” 命中注定的观念，认定未来的发展早已被决定好。当人们第一次听到这个观念，通常会叹气并说：“天啊，如果所有的事情都早已注定，我何必尝试，又何必去努力呢？”但人们没有想到的是，在这个理论下，事实上他们所有进行中的、会影响结果的尝试，也应该是被决定好的。所以你还是一如以往，被困在同样的逻辑之中。 事实的真相是，爱情乃命中注定的观念只会耗损你的能量。如果是命运选择了你的伴侣，你就变成这个游戏的人质。你的“旧我”（little-old-you）没办法知道命运所知道的！命运是专家，是权威！你无法预测、无法了解什么会让自己快乐。 但或许，你可以呢？ 我们如此急切地想要相信完美存在。这就是把我们困住的东西。如果某个更高的力量为我们做了选择，就会有某个完美的另一半存在。如果我们能巧遇那个人，我们就可以活在童话故事里，得到永恒的幸福。然后我们就不必变得实际，我们只要坐着，用一种近乎麻木的浪漫，就像是睡美人等待王子那样，等待不可思议的力量在能够也觉得适合的时候，赐给我们幸福。我们不用承认的真相是：没有伴侣也是完美的。 扪心自问，你完美吗？为什么你的另一半应该是完美的？即使是最完美的伴侣也会时而吵架、时而伤心、时而疏离，或者对彼此感到无趣（但是他们会和好，也不会把不必要的痛苦加诸在彼此身上，他们会在这个真实的世界里，手牵着手走下去）。 思考一下这意味着什么。这表示有些男人比较糟糕，但有些好多了，这只是程度的问题。而你的工作就是尽己所能地去分辨哪一位是最佳的候选人。此外，也是最重要的，有很多的候选人存在，不只有一个。 这个讯息传达出两个方面。负面的是，这表示你有一些功课要做，并没有一个正确的答案，也没有一个神秘的绝对者可供依赖；正面的是，这代表你的机会突然之间增加了。世界上那么多男人，任何一位都可能与你速配，而你的功课就是去认识符合自己标准且真正适合的人，接着切实执行。然后与那个人培养感情。 一旦你们培养出爱，他就会变成你的唯一。这是彼此相属的真意。是你的心意而非命运，把那个男人变成那个唯一且无法取代的终身伴侣。 这看起来似乎有点冷酷，不够浪漫。但什么比最后结为快乐伴侣更浪漫呢？当抛下命中注定这回事，火光会一样的温暖，沙发会一样舒适，玫瑰也会一样芳香，而且，你仍然会为自己找到一个好男人（或让他找到你）。 第 6 章 他，对彼此的过去感到自在 ——如何处理过去是合适性的主要指标 很多教你如何约会选伴的图书都在说“注意感情包袱”，再看看那些征友广告就会发现，大家正在遵循这个规则，宣称自己要找的男人必须没有包袱。 对方必须财务稳健、长得高大、诚实，而且没有感情包袱。这简直有点异想天开了！ 过去的不是竞争或威胁，而是资产 每个人都有过去。每个人都会被过去跟家庭、朋友或情人的问题，以及曾经在学校、工作或游戏时遇到的不好经验所影响。如果有人声称自己从未受伤，一定是活在虚构的乐园里。问题并不在于一个人拥有什么样的过去，而在于他如何处理自己的感情包袱，以及是否有能力处理。 当两个彼此合适的人在一起的时候，当他们坐下来开始认真对话的时候，首先会做的事情是什么？他们会打开心扉，分享彼此的过去。他们会谈自己的过去，坦承自己的悲伤、过失、疑问，以及恐惧。他们彼此深情、诚恳地分享这些事物，期待对方能够好好珍惜自己脆弱的一面。最终，他们可能会遇到某个能了解自己的遭遇并帮助自己前往新天地的人。 对方如何处理你过去至今的人生故事，是他是否适合你的主要指标。 他真的在倾听吗？他了解你在说什么吗？他是否具有同理心？你们两个是否会对生命的荒谬，大笑一场（如果你们很适合彼此，幽默可以是你们最佳的疗愈方式）？你们能否不将彼此过去的恋情视为竞争或威胁，而是让你们能走到现在这个境地的资产（无论多么喜乐参半）？他是否在他的过去（和你的经历）中，找到和谐一致的事物？他是否也爱你所犯的错误？你是否爱他这个被打扁又淤青，却仍未屈服的拳击手？ 你是否喜欢他对自己的过去所做的评价？他看起来是否诚实、后悔或自我批判？你可以从这里开始了解他。 有包袱不是件坏事。包袱是人类灵魂必然的负荷。除非，重到无法负担…… 如果一个男人似乎被自己的过去给打败，这并不好。如果他沉浸于过去，如果他可以说的都是残酷邪恶的前女友，可怜不幸的前女友，或最糟的是，美丽又无缘的前女友，你必须知道，他还困在过去。他不是背着包袱，而是活在其中。也要小心那些甚至不谈过去的男人，他一定锁上了，或否认这些经历。如果你试着问他，这个或那个情况下曾发生什么事，或是这样那样的时候是什么地方出错，他会把铁门甩在你的脸上，让你明白自己永远也抵达不了他的内心。这样的男人也许一直为过去的某种错误、伤痛，以及随着灾难而来的怒气与暴力情绪而痛苦着。他对自己的问题处于否认状态，而且一定会让你在他的掩饰之下，觉得自己像个共谋者。他可能会鼓励你把自己的过去坦承布公，但是你给他的任何资讯，很有可能被误用。 所以，找一个对自己的过去，也对你的过去感到自在的男人。然后庆祝这段经验给你们带来的智慧。 这与接下来一个有趣的重点有关：人会从过去学到教训。 过去的事不能用于预测未来 人会学习。人会做调整，会尝试不同的作法。前一段关系可能是下一段的好指南，只因为前后两次经验完全相反（我不认为总是如此，或大多数的状况都是这样。但这频率多到足以被讨论）。 有时候你会听到女人抱怨：“如果他用这种方式（对待新对象的方式）对待我，我们就会处得很好了。”似乎她试着教对方的东西，在他找到新情人后，突然之间理解了。 这样的事情常常发生： •一个有承诺恐惧症的花花公子，离开了牵扯了十五年的感情，跟认识不到六个月的新任女友结婚。 •一个老是威胁朗达要分手的男人，在与温蒂交往后变成一个好好先生。 这些突然一百八十度的转变是怎么回事？ 嗯，也许当一个男人感觉到自己在关系中不断持续的战争里永远是个输家的时候，比较不可能给对方她所想要的东西。然而，他的内心还是听到了她的抱怨，看到她在受苦，然后他会把这些教训归档，远离下一次的关系。 也或许新的对象之所以被选择，正是因为她拥有旧情人所缺乏的特质。人们并不蠢：他们能够注意到困扰且妨碍自己的事物。所以他们会找一个不至于造成这些困扰的人交往。而这足以让他们在行为上改头换面。 当你的需求满足了，你会变成一个比较和善的人。男人也是如此。 一个男人过去的行为记录，不见得是他可以做到的最好的参考指南。我再重复一次，他可能在吉儿眼中很糟，但对莉莉而言却很完美。 以下是一个具启发性的实验：你可以问他，他的前任女友会怎么形容他。 他能够回答这个问题吗（你可以吗？这可不是件简单的事）？ 试着询问他。如果他羞怯地一笑，吐出一些前任可能会说的挺糟糕的情，然后说“她可能是对的”，那么他可能是诚实、痛悔且懂得自我批判的男人，这种人真的能从错误中学习，当错误在他身上的时候，也会勇于承担。简而言之，就是比较公正客观的人。如果他很不情愿地说出对方坏话，但是知道彼此为什么处不来，这也许还算好。另一方面，如果不论什么地方错了，他总是怪罪他人，那就要小心了。 到这里先做个小结：你不要找一个完美的男人。而是找一个适合你的男人。而这个千金难买的问题：你如何知道这个男人适合你呢？是最难的问题，是最艰难的挑战，也是存在多数失败关系里的陷阱。因为人们不会对自己冒险中会忽略的陷阱多加留意。

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